孕妇缺钙有肌肉痉挛、牙齿松动、骨质疏松及胎儿发育受影响等常见症状，年龄、生活方式、既往病史等因素会影响缺钙症状，年轻孕妇孕前要注意营养均衡，高龄孕妇需密切监测血钙，久坐少动孕妇要适当户外活动，有既往骨质疏松病史孕妇要更严格监测血钙、合理补钙及注意饮食等。
牙齿松动：钙是构成牙齿的重要成分，孕妇缺钙会影响牙齿的坚固性，导致牙齿松动。当身体钙储备不足时，会从骨骼等部位调动钙来维持血钙平衡，牙齿中的钙流失就会引起牙齿松动。
骨质疏松：孕期孕妇对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，孕妇自身的骨骼会释放钙来满足胎儿的需求，长此以往可能导致孕妇骨质疏松，出现腰背疼痛等症状，严重时可能影响孕妇的行动能力和生活质量。有研究表明，孕期缺钙的孕妇发生骨质疏松的风险较钙摄入充足的孕妇明显升高。
胎儿发育受影响相关表现：胎儿的生长发育需要从母体获取钙，如果孕妇缺钙，可能会影响胎儿的骨骼和牙齿发育，胎儿可能出现骨骼发育不良等情况。同时，孕妇缺钙还可能导致胎儿出生后容易出现佝偻病等问题。
不同因素对孕妇缺钙症状的影响及应对
年龄因素：一般来说，年轻孕妇如果营养摄入不均衡等情况也可能出现缺钙症状，而高龄孕妇由于自身身体机能等原因，对钙的代谢和需求调节能力相对较弱，更容易出现缺钙相关症状。年轻孕妇应从孕前就开始注意钙的合理摄入，保证营养均衡；高龄孕妇则需要更加密切监测血钙情况，适当增加钙的补充。
生活方式因素：长期久坐、缺乏户外活动的孕妇，由于日照时间不足，皮肤合成维生素D减少，而维生素D有助于钙的吸收，会间接导致缺钙症状更容易出现。建议孕妇保持适量的户外活动，每天保证一定时间的日照（但要避免强烈阳光直射），同时合理安排运动，如散步等，促进钙的吸收和利用。
特殊人群风险及注意事项：有既往骨质疏松病史的孕妇，孕期缺钙的风险更高，出现相关症状的可能性更大。这类孕妇需要在孕期更严格地监测血钙水平，在医生指导下合理补充钙剂，同时注意饮食中钙的摄入，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，并且要定期进行骨密度等相关检查，以便及时调整钙的补充方案，保障自身和胎儿的健康。
