艾灸通过温热刺激特定穴位调节气血经络，促进子宫局部血液循环等改善子宫内膜薄，其作用机制可能与激活相关因子表达促进内膜细胞增殖增厚，常用关元、气海、子宫、三阴交等穴位，艾灸需把控温度避免烫伤，特殊人群谨慎，需专业医生指导个体化方案，期间要配合作息规律及健康饮食等。
一、艾灸改善子宫内膜薄的作用原理
艾灸通过温热刺激特定穴位，调节人体气血运行与经络功能。研究表明，艾灸相关穴位可促进子宫局部血液循环，改善微循环状态，为子宫内膜生长提供良好的微环境。其作用机制可能与激活血管内皮生长因子等相关因子表达，进而促进子宫内膜细胞增殖、增厚有关。
二、常用艾灸穴位选择
（一）关元穴
位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。艾灸关元穴可温补下元，调节冲任二脉，对因阳虚、气血不足导致的子宫内膜薄有调理作用，能从整体上改善机体阳气不足状况，助力子宫内膜修复。
（二）气海穴
在脐下1.5寸处，属任脉穴位。艾灸气海穴可培补元气，增强机体正气，促进子宫气血流通，为子宫内膜生长提供充足气血支持。
（三）子宫穴
经外奇穴，位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。此穴专门针对子宫相关病症，艾灸子宫穴可直接作用于子宫局部，改善子宫内环境，利于子宫内膜增厚。
（四）三阴交穴
在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。艾灸三阴交穴能调节肝、脾、肾三脏气血，使气血顺畅输注至子宫，从根本上改善生殖系统功能，对子宫内膜薄有调理功效。
三、艾灸注意事项
（一）温度与操作规范
艾灸时需把控好温度，避免局部皮肤烫伤。对于皮肤敏感者、妊娠期女性等特殊人群，应谨慎操作，妊娠期女性尤其要远离腹部等敏感区域艾灸，防止对妊娠产生不良影响。
（二）个体差异与专业指导
子宫内膜薄患者进行艾灸需在专业医生指导下开展，不同年龄层（如育龄期女性与围绝经期女性）、不同病史（如有子宫手术史等）的患者，艾灸方案需个体化调整。育龄期女性要综合考虑生育相关因素，围绝经期女性则侧重内分泌调节的适配性。
（三）生活方式配合
艾灸期间应保持作息规律，避免过度劳累，同时可适当配合健康饮食，如增加富含植物雌激素的豆制品摄入等，但需注意饮食调整应基于科学营养搭配，而非单一依赖饮食改善子宫内膜薄，艾灸仍为核心干预措施。
