网球肘的治疗包括休息与制动，避免引起疼痛的活动；物理治疗，急性期冰敷、过后热敷，还有按摩与拉伸；药物治疗用非甾体抗炎药缓解疼痛炎症但需注意禁忌；康复训练有渐进性力量训练和专项动作训练；严重者经保守治疗无效可考虑手术，但手术有风险需评估。
一、休息与制动
网球肘患者首先要注意休息，避免引起疼痛的活动，如频繁的手臂旋转、抓握等动作。这是因为过度使用受损的肌肉-肌腱结构会加重炎症和损伤，休息能让受伤部位有时间恢复，对于各年龄段、不同生活方式的患者都适用，尤其对于因工作或运动导致手臂过度使用的人群，休息是基础的治疗措施。
二、物理治疗
1.冰敷：在疼痛发作的急性期，可以进行冰敷。一般每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。冰敷能够收缩血管，减少局部充血和炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于大多数患者包括儿童（需在成人监护下正确操作冰敷）都适用，但要注意避免冻伤皮肤。
2.热敷：在急性期过后，可进行热敷。热敷能促进血液循环，帮助炎症吸收。温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。对于有血液循环障碍风险的患者如老年人，要注意热敷温度和时间，避免烫伤且确保能有效促进血液循环。
3.按摩与拉伸：由专业人员进行轻柔的按摩，以及患者自己进行适当的手臂拉伸运动。按摩可以放松紧张的肌肉，拉伸运动有助于恢复肌肉和肌腱的柔韧性。对于不同年龄和生活方式的患者，要根据自身情况适度进行，比如运动员可能需要更专业的拉伸指导来恢复运动功能。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可缓解疼痛和炎症，但需注意不同人群的禁忌，例如有胃肠道疾病史的患者使用时需谨慎，儿童一般避免使用非甾体抗炎药（除非有医生特别指导）。
四、康复训练
1.渐进性力量训练：在疼痛缓解后，逐步进行手臂的力量训练。从较轻的阻力开始，逐渐增加强度。例如使用弹力带进行手臂的伸展和收缩训练，这有助于增强手臂相关肌肉的力量，提高肌腱的耐受能力。不同年龄的患者训练强度应有所不同，老年人要选择相对温和的力量训练方式，避免过度用力导致再次损伤。
2.专项动作训练：针对网球等运动相关的专项动作进行针对性训练，纠正错误的动作姿势，提高运动中的稳定性和协调性，对于运动员等特定生活方式的患者尤为重要。
五、手术治疗
对于经过长时间保守治疗无效的严重网球肘患者，可以考虑手术治疗。但手术有一定的风险和并发症，需要严格评估患者的病情和身体状况后再决定是否采用手术方式，不同年龄、健康状况的患者手术风险和预后也有所不同。
