气虚的成因包括先天因素和后天因素，先天因素是部分人群因先天禀赋不足存在气虚体质基础；后天因素涵盖饮食（长期饮食不节、嗜食生冷油腻致脾胃受损气血生化无源）、情志（长期不良情志影响气机运行致脾胃运化受影响气血生化不足）、劳逸（过度劳累或过度安逸致气血耗伤或生成不足）、疾病（慢性疾病长期耗伤气血津液、术后或产后身体虚弱易致气虚）等方面。
一、先天因素
（一）含义
部分人群由于先天禀赋不足，在胎儿时期发育欠佳等原因，就可能存在气虚的体质基础。例如，父母体质较弱，在孕育过程中，胎儿所获取的精气相对不足，出生后便易出现气虚的状况，这在一些早产儿或先天体质较弱的新生儿身上可能有所体现，从中医理论角度看，先天之精气不足是导致气虚的一个起始因素。
二、后天因素
（一）饮食因素
1.长期饮食不节：长期过度节食、挑食、偏食等会使人体获取的营养物质不足，尤其是脾胃所需要的水谷精微等营养物质缺乏，而脾胃是气血生化之源，脾胃功能受影响后，气血生成不足，进而引发气虚。比如长期以快餐为主食，营养不均衡，就容易出现这种情况。
2.嗜食生冷油腻：过多食用生冷食物，如大量饮用冰镇饮料、食用过多生冷瓜果等，会损伤脾胃阳气。油腻食物不易消化，长期食用会加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱，气血生化无源，从而出现气虚表现。例如长期大量食用油炸食品且喜好冷饮的人群，更易出现气虚相关问题。
（二）情志因素
长期的精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情志状态会影响人体的气机运行。中医认为，情志不舒会导致肝失疏泄，进而影响脾胃的运化功能，脾胃功能受损则气血生化不足，最终引发气虚。比如长期处于高压工作环境中的人群，由于精神长期紧张，易出现气虚相关症状，像神疲乏力、气短等。
（三）劳逸因素
1.过度劳累：包括体力过度劳累和脑力过度劳累。长期从事重体力劳动，会耗伤人体的气血；长期用脑过度，如长时间高强度工作、学习等，也会耗伤气血，导致气虚。例如一些长期从事重体力劳动的工人，或者长期熬夜加班、高强度用脑的上班族，都容易出现气虚情况。
2.过度安逸：长期缺乏运动，运动量过少会使人体的气机不畅，脾胃的运化功能减弱，气血生成不足，从而导致气虚。比如一些长期久坐不动的办公室人群，由于缺乏运动，易出现气虚表现，如肢体倦怠、气短懒言等。
（四）疾病因素
1.慢性疾病影响：患有一些慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性胃炎、慢性心力衰竭等，会长期耗伤人体的气血津液。以慢性支气管炎为例，长期咳嗽咳痰会耗伤肺气，导致肺气不足，出现气短、乏力等气虚症状；慢性胃炎患者长期脾胃功能受损，影响食物的消化吸收，进而导致气血生成不足，引发气虚。
2.术后或产后身体虚弱：手术后身体较为虚弱，气血耗伤；产后女性由于分娩过程中失血等原因，身体处于气血亏虚的状态，如果产后调理不当，就容易出现气虚情况。例如产后女性若没有得到良好的营养补充和休息，易出现神疲乏力、面色苍白等气虚表现。
