菊花甘草茶有诸多益处，在清热解毒方面对热毒蕴结致咽喉肿痛等有缓解作用，虚寒体质者不宜；具抗氧化作用，能清除自由基，对预防慢性病有辅助作用，但不能过度依赖；对眼部有益，可缓解用眼过度等致的眼部不适，眼部疾病者不能替代正规治疗；还可能调节免疫功能，对免疫力低下人群有辅助调节作用，特殊人群饮用前应咨询医生，且其益处非单一依靠，需结合其他因素。
一、清热解毒方面
菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，甘草能补脾益气、清热解毒等。菊花甘草茶在清热解毒上有一定作用，例如研究表明，菊花中的有效成分能够对一些引起炎症反应的因子起到调节作用，甘草中的某些成分也有助于减轻机体的热毒症状，对于因热毒蕴结引起的咽喉肿痛等有一定的缓解作用，像风热感冒初期出现的咽喉红肿疼痛，饮用菊花甘草茶可能会在一定程度上改善症状，但需注意其不能替代正规的医疗治疗，若症状严重应及时就医。对于有热毒体质、经常上火出现咽喉不适等情况的人群较为适用，但对于虚寒体质者则不太适宜，因为其可能会加重虚寒症状。
二、抗氧化作用
菊花中含有多种黄酮类等抗氧化物质，甘草中也含有一些具有抗氧化潜力的成分。研究发现，这些抗氧化成分能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤。自由基会导致细胞氧化应激，与多种疾病的发生发展相关，如心血管疾病、衰老等。长期适量饮用菊花甘草茶有助于在一定程度上维持机体的抗氧化状态，对预防一些慢性疾病可能有一定的辅助作用。但这并不是单一依靠菊花甘草茶就能完全实现的，还需要结合健康的生活方式等综合因素。对于长期处于氧化应激状态风险较高的人群，如长期接触污染环境、作息不规律的人，适当饮用可能有一定益处，但不能过度依赖。
三、对眼部的益处
菊花对眼部有一定好处，传统医学中就有菊花明目之说，甘草配合菊花后，在一定程度上可能协同发挥对眼部的保护作用。菊花中的有效成分可以帮助缓解因用眼过度等引起的眼部疲劳、干涩等症状，因为菊花具有疏散风热、清肝明目等功效，对于肝火上炎导致的目赤肿痛等有一定的调理作用。对于长时间使用电子设备、用眼较多的人群，如上班族、学生等，适当饮用菊花甘草茶可能有助于缓解眼部不适，但也不能替代良好的用眼习惯，如定时休息、保持正确用眼距离等。不过，对于本身有眼部疾病的人群，如青光眼等，饮用菊花甘草茶不能替代正规的眼科治疗，应在医生指导下进行。
四、调节免疫功能
有研究显示，菊花和甘草中的一些成分可能对机体的免疫功能有一定的调节作用。菊花中的某些多糖类物质等可能有助于增强机体的免疫细胞活性，甘草中的成分也可能在一定程度上调节免疫反应。适度饮用菊花甘草茶可能在一定程度上帮助维持机体正常的免疫状态，但这并非是绝对的，免疫功能的维持是一个复杂的过程，需要多种因素共同作用。对于免疫力低下、容易反复感冒等人群，饮用菊花甘草茶可能有一定的辅助调节作用，但不能将其作为提升免疫力的主要手段，还是要从均衡饮食、适量运动等多方面综合来提高免疫力。特殊人群如孕妇等，在饮用前应咨询医生意见，因为其免疫状态可能因妊娠而有所不同，需要谨慎对待。
