气血不足会在面色与肤色、精神状态、毛发、指甲、畏寒、脉象等方面表现出不同症状，女性相对更易出现相关改变，长期熬夜、过度节食、高强度工作、缺乏运动等生活方式及有慢性病史等情况会加重这些表现。
一、面色与肤色方面
气血不足者常见面色萎黄或苍白，这是因为气血是滋养面色的重要物质，气血不足无法充分上荣于面，导致面色失去红润光泽。从性别角度看，女性相对更易出现气血不足相关面色改变，可能与月经、妊娠、哺乳等生理过程中气血消耗有关；在生活方式上，长期熬夜、过度节食等会加重气血不足，进而使面色异常更明显；对于有慢性病史的人群，如慢性失血疾病等，也易出现面色萎黄或苍白的气血不足表现。
二、精神状态方面
会出现精神萎靡、容易疲劳的症状。气血是人体精力的来源，气血不足时，人体获取能量的能力下降，所以会感觉疲倦，精神难以振奋。不同年龄阶段表现有所差异，儿童气血不足可能表现为活动耐力差，玩耍后易疲惫；老年人气血不足则更易出现精神倦怠，稍事活动就感乏力；在性别上，女性若气血不足，相较于男性可能更易因气血因素出现精神方面的萎靡表现；生活方式上，长期高强度工作、缺乏运动的人群，气血不足导致的精神疲劳会更突出；有慢性疾病的人群，由于基础疾病消耗气血，精神状态受气血不足影响更为明显。
三、毛发方面
头发会变得干枯、易脱落。气血能滋养头发，气血不足时，头发失于濡养，就会出现干枯无光泽且容易脱落的情况。从年龄来看，青少年气血不足可能影响头发正常生长发育，出现头发稀疏等；老年人气血不足则头发更易干枯脱落；性别方面，女性头发相对更细腻，气血不足时头发问题可能更易被察觉；生活方式中，过度烫染头发等损伤发质的行为，若同时伴有气血不足，会加重头发干枯脱落的状况；有贫血等病史的人群，气血不足相关的毛发表现会更显著。
四、指甲方面
指甲颜色淡白，甲床薄脆。正常情况下，气血充足时指甲红润有光泽且坚韧。气血不足时，指甲得不到充足气血滋养，就会出现颜色淡白、质地薄脆的表现。不同年龄人群，儿童指甲气血不足可能影响其正常生长形态；老年人指甲气血不足则更易出现薄脆易断裂等情况；性别上，女性指甲相对更娇弱，气血不足时指甲表现更明显；生活方式中，频繁接触刺激性物质等会加重指甲的薄脆状况，若同时存在气血不足，会雪上加霜；有缺铁性贫血等病史的人群，指甲的淡白薄脆表现会更为典型。
五、畏寒方面
容易出现畏寒怕冷的情况。气血有温煦机体的作用，气血不足时，机体得不到足够的温煦，就会感觉怕冷。年龄较小的儿童体温调节能力相对较弱，气血不足时畏寒表现可能更突出；老年人由于机体功能衰退，气血不足导致的畏寒会更明显；女性在经期、孕期、哺乳期等特殊生理阶段，气血相对不足，畏寒症状可能更易出现；生活方式上，长期处于寒冷环境、缺乏运动等会加重畏寒表现；有甲状腺功能减退等病史的人群，气血不足相关的畏寒症状会更为显著。
六、脉象方面
脉象多细弱。中医通过切脉来判断气血状况，气血不足时，脉象会呈现细弱的特点。不同年龄、性别、生活方式及病史的人群，脉象细弱的表现可能因个体差异有所不同，但总体都反映了气血不足的内在病理变化。例如，儿童气血不足时脉象细弱可能与自身气血储备相对较少有关；老年人气血不足脉象细弱则与机体气血生成和运行功能减退相关；女性在气血不足时脉象细弱可能与生理周期中气血的变化有关；有慢性消耗性疾病病史的人群，脉象细弱更能体现气血不足的程度。
