腰椎间盘突出症保守治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、运动治疗等。
1.休息
在疼痛发作的急性期，患者应卧硬板床休息2-3周，以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。
2.药物治疗
非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛的作用；肌松药，如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛；脱水药，如甘露醇、呋塞米等，可减轻神经根水肿，缓解疼痛；营养神经药，如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进神经功能恢复。
3.物理治疗
腰椎牵引通过牵引增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解疼痛；超短波疗法可促进炎症吸收，缓解疼痛；低中频电疗可缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
4.运动治疗
腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等，可增强腰背肌力量，稳定脊柱；腹肌训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可增强腹肌力量，减轻腰椎负担。
需要注意的是，保守治疗只能缓解症状，不能根治腰椎间盘突出症。如果保守治疗无效，或症状加重，应考虑手术治疗。此外，在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间弯腰、负重，避免腰部受凉。同时，可适当进行腰背肌功能锻炼，增强脊柱的稳定性。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
