高血糖患者可以适量喝酸奶,但需选择无糖或低糖酸奶,且控制喝的量,避免引起血糖大幅波动。
酸奶富含蛋白质、钙及益生菌,对人体有益,但普通酸奶含糖量较高,高血糖患者喝后可能导致血糖升高。因此,高血糖患者应选择无糖酸奶或低糖酸奶,且每次喝的量建议控制在100-150毫升,最好在两餐之间喝,避免餐后立即喝加重血糖负担。
此外,需注意查看酸奶成分表,避免选择含添加糖、蜂蜜等成分的产品。喝后应监测血糖变化,观察自身对酸奶的耐受情况。同时,不能用酸奶替代药物治疗,高血糖患者仍需遵循饮食控制、运动及药物治疗等综合管理方案。