新生儿黄疸,母亲饮食可以吃清淡易消化食物、富含维生素食物、适量摄入优质蛋白等。
1.清淡易消化食物
如小米粥、软面条等。这类食物不会给母亲肠胃造成负担,有助于身体恢复和乳汁分泌,且清淡的饮食能避免宝宝通过乳汁摄入过多刺激成分,影响身体代谢。
2.富含维生素食物
像橙子、苹果、菠菜等新鲜果蔬。维生素能增强母亲身体免疫力,同时部分维生素可参与宝宝身体的代谢过程,对退黄有积极作用。
3.适量摄入优质蛋白
可选择瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。优质蛋白能为母亲提供充足营养,保证乳汁质量,满足宝宝生长发育需求,利于宝宝身体恢复。