拔牙后可通过冷敷缓解、保持口腔清洁、调整饮食、药物干预来应对牙龈肿痛等情况，若出现拔牙后牙龈肿痛持续加重、剧烈疼痛、发热超38.5℃、创口有大量脓性分泌物等情况需立即就医，儿童和老年患者出现相关情况需尤其重视。
一、冷敷缓解
原理及方法：拔牙后24小时内可进行局部冷敷，利用低温使血管收缩，减少局部充血、减轻肿胀和缓解疼痛。可使用冰袋或湿毛巾包裹冰块，每次冷敷15-20分钟，间隔2小时左右一次。对于儿童，要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后再敷在脸颊外侧相应部位。
二、保持口腔清洁
正确刷牙漱口：拔牙后24小时内避免刷牙漱口，24小时后可使用软毛牙刷轻轻刷牙，选择温和的漱口水漱口，如淡盐水漱口（将适量盐溶于温开水中），每天3-4次，保持口腔清洁，防止食物残渣残留引发感染导致牙龈肿痛加重。青少年在刷牙时要注意力度，避免碰到拔牙创口；老年人若有牙周疾病等病史，更要注意口腔清洁的规范性，防止因口腔卫生不佳影响创口恢复。
三、饮食调整
食物选择：拔牙后应进食温凉、松软的食物，避免食用过热、过硬、辛辣刺激性食物。温凉的食物可减轻对创口的刺激，松软的食物便于咀嚼，减少对牙龈的摩擦。例如可以选择米粥、软面条、豆腐脑等。对于有糖尿病病史的患者，要注意饮食的糖分控制，保证营养均衡的同时避免高糖食物影响创口愈合；孕期女性要保证营养摄入的全面性，满足自身和胎儿需求的同时遵循饮食原则促进创口恢复。
四、药物干预（仅说明药物名称，不涉及具体服用指导）
抗生素使用：如果拔牙后牙龈肿痛是由于感染引起，可在医生评估下考虑使用抗生素，如头孢类抗生素等，但需严格遵循医生的专业判断，不能自行滥用。有青霉素过敏史等特殊病史的患者要及时告知医生，以便选择合适的药物。
五、及时就医情况
需立即就诊的症状：如果拔牙后牙龈肿痛持续加重，出现剧烈疼痛、发热（体温超过38.5℃）、创口有大量脓性分泌物等情况，应立即就医，可能存在创口感染等较严重问题，需要医生进行专业的处理，如清创等操作。对于儿童出现上述情况，家长要高度重视，因为儿童自身抵抗力相对较弱，感染容易扩散；老年患者本身可能伴有其他基础疾病，感染可能加重基础疾病的病情，更要及时就医。
