男性产后抑郁症并非女性专属且有一定普遍性，其相关影响因素包括妻子妊娠及产后期间男性激素水平波动、角色转变带来的心理负担、家庭关系微妙变化及经济压力等，表现有情绪低落等相似及易激惹等不同形式，家人需密切关注其情绪状态，及时提供支持，可营造支持性环境、鼓励表达，男性自身也应关注身心健康及时求助来预防与应对。
一、男性产后抑郁症的定义与普遍性
男性产后抑郁症是指男性在配偶产后出现的一种抑郁障碍，并非女性专属的产后心理问题。研究显示，男性产后抑郁症的发生率约为10%-20%，具有一定的普遍性。
二、相关影响因素
（一）激素水平变化
在妻子妊娠及产后期间，男性体内激素水平会发生波动，如睾酮等激素水平的改变可能影响情绪调节，进而增加患产后抑郁症的风险。
（二）角色转变压力
从普通伴侣转变为父亲，男性需要承担更多照顾家庭、养育新生儿等责任，心理负担加重，面对新角色的适应问题可能引发抑郁情绪。
（三）家庭关系变化
妻子产后将较多精力转移到新生儿身上，可能导致男性感觉被忽视，家庭关系的微妙变化若未得到良好调适，易引发心理问题。
（四）经济压力
为保障家庭和新生儿的生活质量，男性可能面临更大的经济负担，经济压力累积也可能成为诱发产后抑郁症的因素之一。
三、男性产后抑郁症的表现
男性产后抑郁症的表现与女性有相似之处，例如情绪低落、对日常活动兴趣减退、焦虑不安、睡眠障碍（如入睡困难、睡眠浅等）；同时也可能有不同的表现形式，如易激惹、社交退缩、工作效率下降等。
四、发现与干预的重要性
家人尤其是配偶需密切关注男性在妻子产后的情绪状态，当发现男性出现上述类似抑郁相关症状时，应及时提供支持和帮助。可通过营造支持性的家庭环境，鼓励男性表达情绪，让男性感受到被关心和理解。若症状持续不缓解，必要时应寻求专业心理医生的干预，如心理咨询等专业手段来缓解抑郁症状。
五、预防与应对措施
（一）营造支持性家庭环境
配偶应给予男性充分的理解与支持，共同参与新生儿的照顾，让男性感受到自己在家庭中的重要性，缓解其因角色转变带来的压力。
（二）鼓励情绪表达
家人应鼓励男性积极表达内心的感受和担忧，避免其将负面情绪压抑，通过合理的情绪宣泄来维持心理平衡。
（三）关注自身身心健康
男性自身也应关注自己的身心健康状况，当察觉到可能出现抑郁相关倾向时，要及时寻求家人或专业人士的帮助，避免抑郁情绪进一步恶化。
