血虚生风是中医病机概念指血液亏虚致筋脉经络失养现动风证候，常见眩晕、肢体麻木、筋肉瞤动等表现，现代医学从血液功能异常阐释，儿童气血未充易引发需饮食补造血原料非药物干预，老年人机能衰退易出现需食疗和合理生活方式维护气血平衡。
一、血虚生风的定义
血虚生风是中医理论中的病机概念，指因血液亏虚，导致筋脉、经络失养而出现的动风证候。其发生多与多种因素相关，如久病耗伤阴血、大量失血、脾胃虚弱致生化气血不足等。
二、临床表现及相关机制
（一）常见表现
1.眩晕：因血虚不能上荣头目，故出现头晕目眩之感。
2.肢体麻木：血液亏虚不能濡养筋脉，致使肢体出现麻木不适。
3.筋肉瞤动、手足震颤：筋脉失于血液的滋养，会出现不自主的筋肉跳动、手足震颤等风动表现。
4.皮肤瘙痒：血不养肤，肌肤失于濡润，可引发皮肤瘙痒症状。同时，常兼见面色无华、爪甲不荣、舌质淡白、脉细或弱等血虚的一般表现。
三、从现代医学角度的关联理解
现代医学虽无“血虚生风”的直接对应病名，但从血液相关生理病理角度来看，血虚会使机体营养濡润功能减退，当影响到筋脉、经络的正常滋养时，类似出现风动的表现。例如，严重贫血患者可能会出现肢体麻木、震颤等类似筋脉失养的症状，可从血液携氧及营养物质运输功能异常导致组织器官濡养不足来部分阐释其机制。
四、特殊人群相关情况
（一）儿童
儿童气血未充，相对更易因血虚引发生风表现。若儿童出现相关症状，应注重通过合理饮食补充营养，如适当增加富含铁、蛋白质等造血原料的食物摄入，以促进气血生成，减少血虚生风相关表现的发生风险，且儿童需优先考虑非药物干预来调整气血状态。
（二）老年人
老年人机体机能衰退，气血生成不足、运化功能减弱等情况较常见，更易出现血虚生风相关表现。需关注老年人的气血状态，建议通过适度的食疗（如食用红枣、桂圆等补益气血食物）及合理生活方式来维护气血平衡，预防血虚生风相关问题的出现。
