长期饮用饮料代替水因含高糖高盐及添加剂等会影响肾脏，儿童因发育不完善风险更高，有基础病史人群会加重病情，应倡导科学饮水多喝白开水，儿童减含糖饮，基础病者遵医嘱控饮以降低肾脏受损风险维持其功能。
一、饮料成分对肾脏的潜在影响
长期饮用饮料代替水，部分饮料含高糖、高盐及食品添加剂等成分。以高糖饮料为例，大量糖分摄入会使血糖持续升高，长期可引发2型糖尿病，而糖尿病患者中约40%会逐渐发展为慢性肾衰竭，这是因为高血糖状态会损伤肾小球等肾脏结构，影响其正常滤过功能[1]。高盐饮料会导致血压升高，高血压会使肾小球内压力增高，长期作用下可破坏肾小球滤过膜，降低肾脏的滤过能力，增加慢性肾脏病的发生风险。此外，部分饮料中含有的磷酸盐等成分，长期过量摄入可能干扰体内钙磷代谢平衡，增加肾脏形成结石的概率，结石长期刺激肾脏也可能对肾脏功能造成损害。
二、不同人群长期饮用饮料代替水的风险差异
（一）儿童群体
儿童处于生长发育阶段，肾脏功能尚不完善，对饮料中成分的代谢能力较弱。长期饮用含糖量高的饮料易导致肥胖，肥胖又与代谢综合征相关，而代谢综合征会增加肾脏病变的风险。同时，儿童长期饮用含添加剂的饮料，其肾脏的排毒、滤过等功能可能因添加剂的不良影响而受到抑制，相较于成人，儿童长期饮用饮料代替水引发肾衰竭的风险更高。
（二）有基础病史人群
本身患有代谢性疾病（如糖尿病、高血压）的人群，长期饮用饮料代替水会进一步加重病情。例如，糖尿病患者本就存在血糖调节异常，再摄入高糖饮料会使血糖波动加大，加速肾脏微血管病变；高血压患者饮用高盐饮料会使血压更难控制，进而加快肾脏结构和功能的损伤进程，这类人群发生肾衰竭的可能性较无基础病史者显著增加。
三、科学饮水的建议及对肾脏保护的意义
为避免长期饮用饮料代替水可能引发的肾脏问题，应倡导科学饮水。日常应多饮用白开水，白开水能维持肾脏正常的代谢、排泄等生理功能，有助于及时将体内代谢废物排出体外，减轻肾脏负担。对于儿童，家长应引导其减少含糖饮料摄入，可适当饮用淡茶水等健康饮品；对于有基础病史人群，更要严格控制饮料摄入，遵循医生建议合理安排饮水及饮食，以最大程度降低肾脏受损风险，维持肾脏的正常生理功能。[1]参考自《慢性肾脏病防治指南》等相关医学文献，其中明确指出高血糖、高血压等因素与慢性肾脏病及肾衰竭的关联。
