中医所言血虚是血液亏虚致脏腑经络形体失养的病理状态，其常见病因有血液生成不足（脾胃虚弱或营养缺乏）、失血过多、久病耗伤气血，症状表现为面色爪甲淡白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等，女性因生理特点易血虚，老年人脏腑衰退易血虚，长期劳累者易血虚，辨证分心血虚（伴心神不宁）和肝血虚（有视力等问题及月经异常）。
一、血虚的定义
中医所言的血虚是指血液亏虚，导致脏腑、经络、形体失养的一种病理状态。血液具有濡养全身的作用，当血液生成不足或耗损过多时，就会出现血虚的状况。
二、血虚的常见病因
1.血液生成不足：脾胃为后天之本，气血生化之源，若脾胃虚弱，运化水谷精微的功能失常，则血液生成匮乏；此外，维生素B12、叶酸等营养物质缺乏也会影响血液生成，如长期素食者可能因缺乏相关营养导致血虚。
2.失血过多：外伤出血、月经过多、产后出血等急性或慢性失血情况，会使血液耗损过多，若不能及时补充，便会引发血虚。
3.久病耗伤气血：慢性疾病如慢性消耗性疾病、恶性肿瘤等，长期消耗人体气血，导致气血生成不足且耗损增多，进而出现血虚。
三、血虚的症状表现
1.面色与爪甲表现：面色淡白或萎黄，唇色、指甲颜色淡白，这是因为血液不能充分上荣头面及爪甲所致。
2.头目症状：头晕眼花，是由于脑窍失于血液濡养；严重时可能出现视物模糊、眩晕等。
3.心神方面：心悸多梦，因为心血不足，不能养心，导致心神不宁。
4.肢体感觉：手足发麻，是经络肌肤失于血液濡养的表现；女性还可能出现月经量少、色淡，甚至闭经等情况。
四、不同人群血虚的特点
1.女性：女性因月经、妊娠、分娩等生理特点，相对更易出现血虚。例如，月经期失血若未及时补充，妊娠期胎儿生长消耗气血等，都可能导致血虚，表现为面色萎黄、月经量少等。
2.老年人：老年人脏腑功能衰退，气血生成能力减弱，加之可能患有慢性疾病，更易出现血虚，常见神疲乏力、面色苍白等表现。
3.长期劳累人群：长期过度劳累、熬夜等，会耗伤气血，影响气血生成与运行，增加血虚发生风险，表现为精神倦怠、头晕等。
五、血虚的辨证分型
1.心血虚：除上述血虚常见症状外，还伴有心悸、失眠、多梦等心神不宁的表现，多因心血不足，心神失养所致。
2.肝血虚：除面色萎黄、爪甲不荣等血虚表现外，还可见视力减退、夜盲，女性月经量少、色淡甚至闭经等，与肝藏血功能失常相关。
