中医视角下腰椎间盘突出扶正涵盖补益气血、补肾强骨、调理脏腑功能，老年人需注重补肾、补益气血并配合温和运动与食疗，长期伏案工作者要调畅气血并配合伸展运动等，有基础病史人群需在原发病治疗基础上精准进行扶正调理。
一、中医视角下腰椎间盘突出扶正的内涵
从中医理论而言，腰椎间盘突出扶正是指通过调理人体自身正气，增强机体的防御、调节、修复等功能来应对腰椎间盘突出病症。正气涵盖气血、脏腑功能及经络的通畅等方面，当人体正气充足时，能更好地抵御病邪侵袭，且利于受损组织的修复与机体功能的恢复。具体体现在以下几方面：
（一）补益气血以扶正
气血是维持人体正常生理功能的基础物质。对于腰椎间盘突出患者，若存在气血亏虚情况，会影响腰部组织的营养供应及修复能力。通过补益气血的方法，可使气血充盈，为腰部提供充足营养，促进腰部肌肉、韧带等组织的修复，增强腰部的支撑功能。例如，中医常运用黄芪、当归等药材来补益气血，从整体上调节机体状态以助力腰椎间盘突出的改善。
（二）补肾强骨以扶正
肾主骨，腰为肾之府，肾脏功能正常对腰部骨骼、关节等的健康至关重要。腰椎间盘突出患者常存在肾气不足的情况，补肾能强健骨骼、滋养腰部相关组织。像杜仲、续断等补肾强骨的中药，可通过调节肾脏功能，增强腰部骨骼的稳定性，促进椎间盘等组织的修复，属于扶正以改善腰椎间盘突出病症的重要环节。
（三）调理脏腑功能以扶正
人体脏腑功能相互关联，若某一脏腑功能失调可能影响腰部健康。例如，脾胃功能虚弱会导致气血生化不足，进而影响腰部气血供应。通过调理脾胃等脏腑功能，恢复其正常运化、输布作用，能从整体上提升人体正气，为腰部健康提供保障，助力腰椎间盘突出的扶正治疗。
不同人群的扶正要点
老年人：随着年龄增长，肾气渐衰、气血渐弱，更需注重补肾、补益气血来扶正。可通过适当的温和运动（如太极拳等）配合食疗（如食用黑豆、黑芝麻等补肾食物）来增强正气，维护腰部健康。
长期伏案工作者：此类人群多存在气血运行不畅情况，需注重通过适度的伸展运动、推拿按摩等方式来调畅气血，同时可配合中医穴位按摩（如按摩腰部相关穴位）来扶正，改善腰椎间盘突出相关不适。
有基础病史人群：如本身存在肝肾亏虚等基础病史的腰椎间盘突出患者，在扶正时需在遵循原发病治疗基础上，更精准地进行补肾、补益等扶正措施，以兼顾整体健康与腰椎间盘突出的改善，需在专业医师指导下进行针对性扶正调理。
