血虚表现为面色萎黄或苍白、唇甲淡白、肌肤干燥粗糙，有头晕眼花、耳鸣、乏力、心悸、月经异常等，舌质淡白、脉细弱，儿童血虚可致生长发育迟缓等，女性孕期产后有相应影响，老年人脏腑功能减退更易出现相关症状且需注意饮食作息等。
一、面色与肌肤表现
血虚时，由于血液不能充分滋养头面部及肌肤，常见面色萎黄或苍白，唇色、甲床颜色淡白，且肌肤失去光泽，显得干燥、粗糙。例如，研究发现血虚状态下机体微循环可能受影响，导致面部及体表皮肤营养供应不足，进而出现上述色泽与质感改变。
二、头目相关症状
1.头晕眼花：血液亏虚不能上荣头目，会引发头晕，视物模糊、眼花等表现。这是因为脑窍失于血液濡养，据相关研究，血虚患者脑部血流灌注可能存在一定异常，影响视觉及平衡等功能，从而出现头晕眼花症状。
2.耳鸣：耳部得不到充足血液滋养时，可出现耳鸣现象，表现为耳内有嗡嗡等异常声响，且可能伴随听力轻度下降等情况，这与耳部血液循环受血虚影响有关。
三、身体感觉与机能表现
1.乏力：全身脏腑经络失于气血充养，会感到疲倦乏力，活动耐力下降。比如日常稍作活动就容易疲惫，这是因为气血不足无法为机体正常代谢与活动提供充足动力。
2.心悸：心脏失于血液濡养，会出现心悸不安，自觉心跳加快、心慌等症状，心电图等检查可能发现部分血虚患者存在心率或心律的轻微异常改变。
3.月经异常：女性血虚时，月经周期可能紊乱，月经量少、色淡，甚至出现闭经等情况，这与女性生殖系统受血液滋养状况密切相关，血液亏虚影响子宫内膜的正常生长与脱落等过程。
四、舌质与脉象特征
舌质表现为淡白，因为血液不足不能充盈舌质；脉象多呈现细脉，脉搏跳动细弱无力，这是血虚在脉象上的典型体现，通过脉诊可辅助判断血虚状态。
五、不同人群的特殊表现及注意事项
儿童：儿童血虚可能出现生长发育迟缓，如身高、体重增长低于同龄儿童，还可能伴有精神萎靡、注意力不集中等表现。家长需注意儿童日常饮食营养均衡，保证富含铁、蛋白质等造血原料的食物摄入，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，以预防儿童血虚。
女性：除月经异常外，孕期女性血虚可能影响胎儿发育，产后女性血虚则可能导致身体恢复缓慢，需注重产后营养补充，可适当多食用补气血食物。
老年人：老年人脏腑功能减退，血虚更容易出现上述多种症状，且可能伴随骨质疏松等问题，日常应注意通过饮食调理气血，如食用红枣、桂圆等，同时避免过度劳累，保持良好作息。
