气虚是因先天禀赋不足、后天失养等致元气不足使脏腑功能衰退抗病能力下降，表现有神疲乏力等，辨证涉肺脾肾；血虚是因失血过多等致血液亏虚使脏腑等失养，表现有面色萎黄等，辨证涉肝心，儿童气虚与先天或喂养有关易感冒血虚少需排查，女性生理易血虚需补血气虚避过劳，老人气虚常见需保暖运动血虚因衰老需个体化补。
一、定义差异
气虚是指人体的元气不足，导致脏腑功能衰退、抗病能力下降的一种状态，多由先天禀赋不足、后天失养、劳累过度等因素引起；血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，常见于失血过多、脾胃虚弱、久病不愈等情况。
二、症状表现差异
（一）气虚常见症状
1.全身表现：神疲乏力、少气懒言，活动后上述症状常加重，自汗（不自主出汗）较为常见，脉象多虚缓。例如，肺气虚者可出现呼吸气短、咳嗽无力；脾气虚者可见食欲不振、腹胀便溏等。
2.不同人群特点：老年人因脏腑功能衰退易出现气虚，表现为体力下降、容易疲劳；女性若长期劳累也可能出现气虚，影响日常生活耐力。
（二）血虚常见症状
1.全身表现：面色萎黄或苍白、唇甲色淡、头晕眼花、心悸失眠，女性可能出现月经量少、色淡，甚至闭经，舌质淡，脉象细弱。例如，肝血虚者可伴有视力减退、夜盲等；心血虚者常有心悸、健忘等表现。
2.不同人群特点：女性由于生理上有月经、妊娠、分娩等失血情况，相对更易发生血虚，青春期女性可能因营养不足出现血虚，表现为面色不佳、精神萎靡；孕产妇产后若调理不当也易血虚。
三、中医辨证差异
（一）气虚辨证要点
主要涉及肺、脾、肾等脏腑，肺气虚以咳喘无力、气短懒言等为特征；脾气虚以运化功能减退、腹胀便溏等为表现；肾气虚以生长发育迟缓、生殖功能减退等为特点。
（二）血虚辨证要点
主要与肝、心两脏相关，肝血虚侧重头目、筋脉失养的表现，如视物模糊、肢体麻木等；心血虚侧重心神失养的表现，如心悸、失眠多梦等。
四、特殊人群影响及注意事项
（一）儿童
儿童气虚可能与先天禀赋不足或后天喂养不当有关，表现为容易感冒、体质虚弱，需注重合理喂养，保证营养均衡，适当增加户外活动增强体质；儿童血虚相对较少见，若出现面色苍白等情况，需排查是否存在营养不良或失血等问题，及时调整饮食结构。
（二）女性
女性生理周期中失血及妊娠、分娩等易导致血虚，日常应注意补血，可通过饮食摄入富含铁、蛋白质的食物，如红肉、豆类等；气虚者需注意避免过度劳累，保证充足休息，可适当进行舒缓的运动，如瑜伽等。
（三）老年人
老年人脏腑功能衰退，气虚较为常见，需注意保暖，预防感冒，可通过适度的太极拳等运动调理气血；血虚者因衰老导致气血生成不足，可在医生指导下适当补充营养，但需避免盲目大补，遵循个体化原则。
