紫癜肾炎好了一年需定期随访监测尿常规及肾功能，生活上要低盐优质低蛋白饮食、适度有氧运动、保证充足睡眠，要避免接触过敏原，出现皮肤紫癜等复发症状需及时就诊，儿童患者家长需密切关注，女性妊娠前及期间要咨询医生评估监测，老年患者需积极控制基础病以维持肾脏功能稳定。
一、随访监测
紫癜肾炎好了一年仍需定期进行随访监测，重点检查尿常规，观察尿蛋白、潜血等指标变化，同时监测肾功能，包括血肌酐、尿素氮等，通过这些指标能及时发现肾脏是否出现异常情况，因为紫癜肾炎有复发可能，早期发现异常可尽早干预。例如，每3-6个月进行一次尿常规和肾功能检查，若发现尿蛋白阳性、潜血增多或肾功能指标异常，需进一步排查原因。
二、生活管理
饮食方面：应保持低盐饮食，每日盐摄入量控制在3-5克左右，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物；同时选择优质低蛋白饮食，如适量摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，但要根据自身情况控制摄入量，一般每公斤体重0.8-1.0克左右，避免过多蛋白摄入加重肾脏负担。
运动方面：可进行适度的有氧运动，如散步，每次15-30分钟，每周3-5次，运动强度以微微出汗、不感到疲劳为宜，避免剧烈运动，如快跑、打篮球等，防止身体过度劳累影响肾脏恢复。
作息方面：保证充足的睡眠，每天睡眠时间保持在7-8小时左右，规律的作息有利于身体的自我修复和新陈代谢，维持机体的正常生理功能。
三、复发风险及应对
避免接触过敏原：紫癜肾炎多与过敏因素相关，要注意避免接触可能的过敏原，如食物方面，常见的过敏原包括鱼虾、坚果、牛奶等，若既往明确对某些食物过敏，应严格避免食用；药物方面，如某些抗生素（如青霉素等）、解热镇痛药等可能引起过敏，用药需谨慎；环境方面，花粉、尘螨等也可能是过敏原，在花粉季节尽量减少外出，保持室内清洁，减少尘螨接触。
复发症状识别与应对：若出现皮肤紫癜再次出现、血尿（尿液颜色呈洗肉水色等）、水肿（尤其是眼睑、下肢水肿）等症状，提示可能紫癜肾炎复发，需及时前往医院就诊，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以便明确病情并采取相应治疗措施。
四、特殊人群注意事项
儿童患者：家长需密切关注儿童的身体状况，由于儿童表述能力有限，家长要留意孩子是否有皮肤紫癜、排尿异常等情况，一旦发现异常及时带孩子就医。同时，在生活中要帮助孩子养成良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动等，家长要监督孩子避免接触过敏原，保障孩子的健康恢复。
女性患者：妊娠期间可能增加肾脏负担，需在妊娠前及妊娠期间咨询医生，评估肾脏功能及妊娠风险。妊娠前要确保紫癜肾炎病情稳定，妊娠期间需密切监测尿常规、肾功能等指标，定期产检，根据医生建议调整生活方式和治疗方案，以保障母婴健康。
老年患者：老年患者常合并高血压、糖尿病等基础疾病，需积极控制基础病，如高血压患者要将血压控制在130/80mmHg左右（一般情况），糖尿病患者要控制血糖在合理范围，因为基础疾病可能影响肾脏功能，良好控制基础病有助于维持紫癜肾炎康复后的肾脏功能稳定。
