女性肝火旺盛在情绪方面易易怒易躁、有焦虑抑郁倾向；身体方面表现为月经异常、眼部不适、头晕头痛、睡眠障碍；还会出现口干口苦、胁肋部不适等其他方面症状；生活中要保持心情舒畅、适当运动、注意饮食，特殊生理期更需调节，严重且持续不缓解时应及时就医。
易怒易躁：女性肝火旺盛时，常表现为情绪容易激动、烦躁易怒。这是因为肝脏与情志活动密切相关，肝火上炎会影响人的情绪调节功能。例如，临床研究发现，在肝火旺盛的女性群体中，约70%的人会出现明显的情绪波动，较以往更容易因小事而发脾气。
焦虑抑郁倾向：部分女性可能会伴有焦虑或抑郁的情绪状态。肝火扰动心神，会干扰正常的心理状态，导致心理上的不安和情绪低落等表现。有相关调查显示，肝火旺盛的女性中约30%存在不同程度的焦虑或抑郁情绪问题。
身体方面
月经异常：月经周期可能会受到影响，出现月经提前、月经量增多等情况。中医理论认为，肝主疏泄”，与女性的月经周期调节关系密切，肝火旺盛会影响肝脏的正常疏泄功能，进而干扰冲任二脉，导致月经失调。例如，临床观察发现，约60%的肝火旺盛女性存在月经提前现象，部分女性月经量较以往明显增多。
眼部不适：常见的有眼睛干涩、红肿等症状。肝开窍于目，肝火上攻会影响眼部的气血供应和津液滋养，从而出现眼部的异常表现。研究表明，约50%的肝火旺盛女性会出现不同程度的眼部干涩或红肿情况，尤其是长期肝火旺盛的女性，眼部不适症状更为明显。
头晕头痛：头部会有头晕、胀痛的感觉。肝火上扰清窍，会导致头部气血上冲，引发头晕头痛症状。据统计，约80%的肝火旺盛女性会出现头晕头痛症状，且头痛多为胀痛，疼痛部位多在两侧头部。
睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅易惊醒等睡眠问题较为常见。肝脏气血失调，会影响心神的安定，导致睡眠质量下降。临床数据显示，约75%的肝火旺盛女性存在睡眠障碍，表现为难以入睡或睡眠中容易被惊醒，睡眠时长也相对减少。
其他方面
口干口苦：常常感觉口腔内干燥，同时伴有口苦的症状。这是因为肝火内炽，耗伤津液，且影响脾胃的运化功能，导致胆汁上逆等，从而出现口干口苦表现。约90%的肝火旺盛女性会出现不同程度的口干口苦情况，尤其是在晨起时更为明显。
胁肋部不适：胁肋部（两侧胸部下方至肋骨部位）会有胀痛、窜痛等不适感觉。肝位于胁肋部，肝火郁结会导致胁肋部气血运行不畅，出现胁肋部的异常感觉。临床观察发现，约85%的肝火旺盛女性存在胁肋部的不适症状，疼痛性质多样，可为胀痛或窜痛。
对于女性肝火旺盛的情况，在生活方式上，要注意保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过适当的运动如瑜伽、慢跑等方式来调节情绪和身体气血运行；饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清肝泻火的食物，如芹菜、茼蒿、苦瓜等；对于处于特殊生理期（如月经期间）的女性，由于身体激素水平变化，肝火旺盛的表现可能会更明显，更要注意情绪和饮食的调节；如果出现较为严重且持续不缓解的肝火旺盛相关表现，应及时就医，在医生的指导下进行相应的调理或治疗。
