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肝火旺盛失眠主要表现为头晕、脑胀、目赤、耳鸣以及入睡困难，甚至是彻夜难眠，伴有情绪焦躁、口干口苦、不思饮食、便秘、舌红、苔黄，脉数等症状，中医治疗原则是倾泻肝火，安神镇心，可以使用龙胆泻肝汤，但需要在中医的指导下采用汤剂或者中成药来治疗。
其次还要调整生活方式，养成良好的习惯。在平时的生活中可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果、草莓、猕猴桃等，能够养肝，又去肝火。也可以用菊花、枸杞来泡茶。还多喝一些酸奶，能够提高免疫力，养肝护肝。
另外要注意调整心态，培养乐观开朗、宽容、放松的心情。同时也要定量运动，能够提高身体的免疫力，可以让肝功能更好，能够有效地改善失眠的症状。
