跟腱炎并没有最快的治疗方法,患者可以通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、支具固定、康复训练等方法进行医治。
1.休息
停止跑步、跳跃等运动,给跟腱足够的休息时间,有助于减轻炎症和疼痛。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在跟腱处,每次15-20分钟,每天数次,可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,可减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗
采用超声波、电疗、磁疗等物理治疗方法,可促进血液循环,缓解肌肉紧张,加速恢复。
5.支具固定
使用跟腱靴或支具,可提供稳定支撑,减少跟腱的压力,促进愈合。
6.康复训练
在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练,包括跟腱的强化训练、平衡训练等,有助于恢复跟腱的功能。