孕妇需保证膳食多样化，摄入富含蛋白质、维生素的新鲜蔬果及碳水化合物，在医生指导下合理补充相应营养素，定期产检监测体重、血常规、微量元素等指标，异常及时调整，合并妊娠糖尿病者需个性化方案，高龄孕妇注重精准摄入与监测以保障母婴健康。
一、饮食调整：孕妇需保证膳食多样化，摄入富含蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等）以满足胎儿生长对蛋白质的需求，一般建议每日蛋白质摄入量较非孕期增加；补充富含维生素的新鲜蔬果，如柑橘类水果富含维生素C，绿叶蔬菜富含叶酸等，叶酸对胎儿神经管发育至关重要；摄入充足富含碳水化合物的谷类食物，为身体提供能量。例如，每日应保证一定量的主食摄入，同时合理搭配副食，确保各类营养素均衡供给。二、营养补充：在医生指导下合理补充相应营养素，若经检查发现缺铁，可在医生建议下补充铁剂；若缺钙则补充钙剂等，但必须严格遵循医嘱，不可自行盲目过量补充，以免对母婴健康造成不良影响。三、定期监测：定期进行产检，通过检测孕妇体重变化、血常规（了解是否存在贫血等情况）、微量元素（如铁、钙、锌等的水平）等指标来评估营养状况，一旦发现指标异常，及时调整治疗方案，如根据血常规中血红蛋白水平调整铁剂补充量等。四、特殊人群提示：对于有基础疾病的孕妇，如合并妊娠糖尿病者，饮食调整需兼顾血糖控制与营养补充，需在医生和营养师共同指导下制定个性化方案，既要满足胎儿营养需求，又要避免血糖波动过大；高龄孕妇更应注重营养精准摄入，密切关注各项产检指标，加强营养监测与管理，保障母婴健康，因为高龄孕妇在营养代谢等方面可能存在特殊情况，更需谨慎对待营养状况。
