气滞血瘀型月经不调表现为月经周期异常（先期、后期、先后无定期）、月经量色质异常（量少或多、色紫暗有块、质地黏稠），常伴随痛经、乳房胀痛、情志抑郁或烦躁等症状，育龄、更年期女性及长期熬夜或过度劳累人群有不同特点及注意事项，需根据不同人群情况调整生活方式等以改善状况。
一、月经周期异常
1.月经先期：气滞血瘀型月经不调患者可能出现月经周期提前，提前时间可因人而异，部分患者可能提前3-7天甚至更久。从中医角度看，气滞则血行不畅，瘀阻冲任，致使血海不宁，不能按时蓄溢，从而出现月经先期。从现代医学角度，可能与内分泌调节紊乱有关，比如下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调，导致卵泡发育、排卵及激素分泌异常，进而影响月经周期。
2.月经后期：也有部分患者表现为月经周期延后，延后时间同样不等，有的可能延后3-7天，严重者可延后十余天甚至更久。气滞血瘀使得气血运行受阻，冲任胞宫失于濡养，血海不能按时满溢，所以出现月经后期。现代医学方面，可能与内分泌激素水平异常，如雌激素、孕激素分泌失调等因素相关，影响了子宫内膜的正常生长和脱落规律。
3.月经先后无定期：还有些患者月经周期时提前时延后，没有规律。这是因为气滞血瘀导致气血运行紊乱，冲任气血失调，血海蓄溢失常，从而出现月经先后无定期的情况。在现代医学中，可能涉及神经内分泌调节的不稳定，例如精神压力、环境变化等因素影响了下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致月经周期出现紊乱。
二、月经量、色、质异常
1.月经量：月经量可能出现异常，有的患者月经量少，有的则月经量多。月经量少的情况是由于气滞血瘀，瘀血阻滞胞脉，气血运行不畅，经血排出受阻，故经量减少；而月经量多的情况可能是因为瘀血阻滞，冲任不固，血不循经，导致经量增多。一般来说，月经量少者经量可能少于20ml，月经量多者可能多于80ml。
2.月经颜色：月经颜色多呈紫暗色，并且有血块。这是因为瘀血内阻，血液运行不畅，经血在宫内停留时间较长，发生氧化，所以颜色发紫暗，同时血液凝集形成血块。从中医理论解释，瘀血阻滞，血行不畅，故经血颜色紫暗有块；现代医学角度，可能与血液的流变学改变有关，瘀血状态下血液的黏稠度增加，容易形成血块，颜色也会发生变化。
3.月经质地：月经质地多黏稠。这是由于气滞血瘀，使得气血运行不畅，血液中的有形成分相对增多，导致月经质地黏稠。在中医看来，气滞血瘀，津液不能正常运化，与瘀血相搏，致使经血质地黏稠；现代医学方面，可能与内分泌因素导致的子宫内膜分泌状态异常等有关，使得经血中的成分比例发生改变，出现质地黏稠的现象。
三、伴随症状
1.痛经：很多气滞血瘀型月经不调的患者会伴有痛经，疼痛多为刺痛，疼痛部位固定，常在经前或经期出现。这是因为瘀血阻滞胞宫、冲任，气血运行不畅，不通则痛，所以出现刺痛且固定不移的痛经症状。从现代医学角度，可能与前列腺素合成与释放异常有关，气滞血瘀状态下可能导致子宫平滑肌过度收缩，前列腺素分泌增多，引起痛经。
2.乳房胀痛：部分患者会出现乳房胀痛，尤其是在月经前乳房胀痛更为明显。这是因为肝经循行经过乳房，气滞血瘀时，肝经气血不畅，肝郁气滞，乳络失和，所以出现乳房胀痛。现代医学中，可能与体内激素水平的变化有关，月经前期雌激素水平相对升高，乳腺组织对雌激素敏感，气滞血瘀状态下这种激素变化的影响更为明显，导致乳房胀痛。
3.情志抑郁或烦躁：患者常伴有情志方面的改变，如情志抑郁或烦躁易怒。因为肝主疏泄，调畅情志，气滞血瘀多与肝郁有关，肝郁则情志不舒，出现抑郁；同时，瘀血内阻，气血不畅，也可能影响心神，导致烦躁易怒。从神经内分泌角度，情志的改变可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能紊乱有关，气滞血瘀状态下这种神经内分泌调节失衡更加明显，进而影响患者的情志状态。
四、不同人群的特点及注意事项
1.育龄女性：育龄女性出现气滞血瘀型月经不调，可能会影响受孕。因为月经不调会影响正常的排卵和子宫内膜的容受性，气滞血瘀的状态不利于精子与卵子的结合以及受精卵的着床。所以育龄女性若出现此类月经不调，应及时就医，调整月经周期，改善气滞血瘀的状态，以提高受孕几率。在生活方式上，要注意保持心情舒畅，避免长期的精神压力和焦虑，因为情志因素是导致气滞血瘀的重要原因之一。同时，要注意经期卫生，避免受寒，因为寒冷刺激会加重气滞血瘀的情况。
2.更年期女性：更年期女性出现气滞血瘀型月经不调，可能是由于卵巢功能衰退，体内激素水平波动较大，导致气血运行失调。此时要注意密切观察月经变化情况，因为更年期也是某些妇科疾病的高发时期。如果月经紊乱情况严重，或者伴有其他不适症状，如潮热、盗汗、心悸等，需要及时就医进行相关检查，排除其他器质性病变。在生活方式上，要注意适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进气血流通，缓解气滞血瘀的症状。同时，要保证充足的睡眠，合理饮食，多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等，但要注意适量，避免过度食用对身体造成不良影响。
3.长期熬夜或过度劳累人群：长期熬夜或过度劳累的人群，身体处于亚健康状态，容易出现气滞血瘀型月经不调。因为熬夜和过度劳累会影响人体的气血生化和运行。这类人群要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，避免过度劳累。可以适当进行一些放松身心的活动，如冥想、深呼吸等，缓解精神压力，促进气血运行。同时，在饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，为身体提供充足的营养物质，有助于改善气滞血瘀的情况。
