发布于 2025-05-18
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北京大学第一医院 肿瘤科
女性如果长期处于抑郁、不安、紧张以及惶恐等不良的负面情绪,会引起内分泌失调,导致月经不调。有的是因为长期服用避孕药所导致的月经不调。过度节食、运动量过度、长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯都会引起女性的月经不调。在日常生活中建议月经不调的患者多注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,放松心情,月经期注意保暖,避免受凉,适当的添减衣物。多进食营养丰富的食物。
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