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月经不调是一种常见的现象,一般会由情绪、饮食、受凉、药物以及压力等因素引起。如果是肾阳虚,可以选择右归丸加减调理;如果是肾阴虚,可以用左归丸加减调理;如果气虚不足,可以选择八珍益母丸调理;如果出现肝郁气滞,可以选择逍遥散加减来调理;如果是受凉所引起的,虚寒型可以用温经汤来加减。
日常生活中我们要注意饮食起居要有规律,要避免过度劳累,保持心情的愉悦。在经期的时候,特别要注意防寒避湿,要多穿衣服,要禁食一些寒凉食物、刺激性的、油炸油腻的食物,特别是防止过度的减肥。总之,女性要做到劳逸结合,心情舒畅最重要。