有白头发可通过饮食调整、药物调整等方法调理。
1、饮食调整
白头发可能源于遗传，也可能因毛囊中黑色素细胞逐渐衰退，或长期工作紧张、焦虑、熬夜等引起。患者可多食用黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚等食物，同时避免长时间熬夜，养成良好作息。
2、药物调整
身体长期缺乏微量元素会影响黑色素细胞的酪氨酸酶功能，导致黑色素减少而出现白发，可去医院做微量元素检测以明确所缺种类。在医生指导下补充缺乏的微量元素。还可服用何首乌、乌须黑发丸等药物，这两种药物能滋肝补肾，对肾虚引起的白发有良好治疗效果，同时要多吃水果蔬菜补充所需微量元素，多注意休息。
对于白头发需要保持良好作息，药物上根据自身情况合理选择并在医生指导下使用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
