长期月经不调建议采取调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.调整生活方式
保持规律作息,每天保证7-8小时的睡眠时间,避免熬夜;合理饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免过度节食或暴饮暴食;学会缓解压力,可通过运动、冥想、旅游等方式放松心情;戒烟限酒,减少对身体的不良刺激。
2.药物治疗
根据不同病因,可遵医嘱使用药物治疗,如雌二醇、黄体酮等,可调节激素水平,建立正常的月经周期;对于有高雄激素表现的患者,可能会使用抗雄激素药物,如环丙孕酮等;甲状腺功能异常者,需服用甲状腺素或抗甲状腺药物进行治疗,如丙硫氧嘧啶、左甲状腺素钠片等。
3.手术治疗
如果是由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等器质性病变引起的月经不调,可能需要进行手术治疗,如肌瘤切除术、息肉摘除术等。