脑萎缩的症状包括认知功能障碍、运动功能障碍、精神行为异常等；预防方法包括健康的生活方式、控制危险因素、脑力锻炼等。
一.症状
1.认知功能障碍
早期表现为记忆力减退，尤其是近期记忆，如刚做过的事、说过的话很快忘记。随着病情进展，远期记忆也会受影响，还会出现注意力不集中、计算力下降、定向力障碍等，严重时生活不能自理。
2.运动功能障碍
患者可出现肢体无力、协调性差、走路不稳、容易摔倒等症状。部分患者还会出现震颤、肌张力增高等锥体外系症状，影响日常活动能力。
3.精神行为异常
患者可能出现性格改变，如变得孤僻、冷漠、自私、多疑等。还可能有情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等，甚至出现幻觉、妄想等精神症状。
二.预防
1.健康的生活方式
保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠时间；均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含营养的食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物摄入；适度运动，如每周进行3-5次有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
2.控制危险因素
积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，将这些指标控制在正常范围内，减少对脑血管的损害。戒烟限酒，避免长期大量吸烟和饮酒对大脑的伤害。
3.脑力锻炼
经常进行一些脑力活动，如阅读、下棋、玩益智游戏等，可刺激大脑神经细胞的活动，延缓大脑衰老，预防脑萎缩。
