绿茶富含茶多酚可调节脂质代谢助减轻肝脏脂肪沉积，普洱茶某些成分能促进脂肪代谢辅助改善非酒精性脂肪肝但需选适宜品种适量饮用，决明子茶含成分可调节脂质代谢减少肝脏脂肪蓄积但孕妇等特殊人群需谨慎，荷叶茶含成分能降血脂改善肥胖相关脂肪肝但脾胃虚寒者需注意，枸杞菊花茶对调节肝脏功能可能有帮助但糖尿病脂肪肝患者需注意枸杞糖分，茶饮仅为脂肪肝综合管理辅助手段不能替代正规医疗，脂肪肝患者需结合合理饮食、适量运动、规律作息等综合措施，特殊人群饮用相关茶饮前建议咨询医生。
一、绿茶
绿茶富含茶多酚等活性成分，多项研究表明，茶多酚可通过调节脂质代谢相关酶的活性，抑制肝脏脂肪合成并促进脂肪分解。例如，有临床研究发现，长期适量饮用绿茶的脂肪肝患者，其血清总胆固醇、甘油三酯水平较未饮用者有所降低，有助于减轻肝脏脂肪沉积状况。
二、普洱茶
普洱茶中的某些成分（如茶褐素等）对改善胰岛素抵抗、降低血脂有一定作用。动物实验及部分临床观察显示，普洱茶能促进脂肪代谢，降低血清游离脂肪酸水平，对非酒精性脂肪肝可能具有一定的辅助改善作用，但需注意应选择适宜的普洱茶品种及适量饮用。
三、决明子茶
决明子含决明子蒽醌类物质等成分，具有清肝明目、调节血脂的功效。研究表明，决明子茶可通过调节机体脂质代谢，减少肝脏内脂肪蓄积。不过，对于孕妇等特殊人群，需谨慎饮用，因为决明子可能具有一定的泻下作用，可能对孕期健康产生影响，应在医生指导下权衡利弊后决定是否饮用。
四、荷叶茶
荷叶中的荷叶碱等成分具有清热利湿、降脂减肥的作用。有研究发现，荷叶茶能降低血清甘油三酯和胆固醇含量，对肥胖相关的脂肪肝可能有一定的改善作用。但荷叶茶性质偏寒凉，脾胃虚寒者饮用需注意，避免引起胃肠道不适。
五、枸杞菊花茶
枸杞能滋补肝肾，菊花有清肝明目之效，二者搭配的茶饮对肝脏有一定的保护作用。虽然尚无直接针对脂肪肝的大规模临床研究证实其确切效果，但从中医理论及部分小样本观察来看，对调节肝脏功能可能有一定帮助。不过，对于本身有糖尿病的脂肪肝患者，饮用时需注意枸杞的糖分含量，避免血糖波动。
需注意，茶饮仅能作为脂肪肝综合管理的辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。脂肪肝患者还需结合合理饮食（控制热量摄入、均衡营养）、适量运动、规律作息等综合措施，若病情较重，应及时就医，遵循医生的专业诊疗方案。特殊人群如孕妇、儿童、患有基础疾病（如严重胃肠道疾病、糖尿病等）者，饮用相关茶饮前建议咨询医生，以确保安全。
