“脂肪肝10治9愈”的说法有一定合理性,但需满足关键条件。
早期单纯性脂肪肝(无肝纤维化)通过科学干预,逆转率可达80%以上,若患者依从性高、生活方式调整彻底,接近“十治九愈”并非夸大。
逆转核心在于“减脂+护肝”,需严格控糖、戒酒、减少高脂饮食,同时通过运动(如每周150分钟有氧)消耗内脏脂肪;若合并代谢综合征(如肥胖、糖尿病),需同步控制血糖、血脂。
警惕两大误区,一是认为“无症状就无需治疗”,脂肪肝可能悄然进展为肝硬化;二是依赖药物而忽视生活方式,目前无特效药,逆转主要依赖自律。定期复查肝功能、肝脏弹性成像,是评估疗效的关键。