椎间盘突出症的发生与多种因素相关,常见原因包括椎间盘退变、姿势不良、遗传因素、外伤或劳损等。
1.椎间盘退变
随着年龄增长,椎间盘水分减少、弹性下降,纤维环逐渐变脆,髓核失去支撑作用,在轻微外力或长期压力下易发生破裂,导致髓核突出。
2.姿势不良
长期低头玩手机、伏案工作或睡姿不当(如枕头过高),会使颈椎或腰椎处于异常弯曲状态,增加椎间盘压力,诱发突出。
3.遗传因素
部分人群因基因缺陷导致椎间盘结构异常,如纤维环薄弱或髓核脱水加速,更早出现退变和突出。
4.外伤或劳损
急性外伤(如跌倒、撞击)或长期重复性动作(如弯腰搬重物、久坐久站)会加速椎间盘磨损,尤其是腰椎和颈椎承受压力较大,更易发生突出。