大姨妈是指月经。女性经期腰痛是常见现象,主要与激素波动、盆腔充血、子宫位置异常、疾病因素、生活习惯影响等原因相关。
1.激素波动
经期前列腺素分泌增加,促使子宫收缩以排出经血,可能牵拉周围韧带和神经,引发腰部酸胀感。
2.盆腔充血
经期盆腔组织处于充血水肿状态,压迫腰部神经或血管,导致腰部钝痛或下坠感。
3.子宫位置异常
子宫后倾或后屈的女性,经血排出不畅,可能加重盆腔充血,间接引发腰痛。
4.疾病因素
若腰痛伴随经量异常、发热或腹痛,需警惕子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病,这类病症会因炎症或组织粘连加重疼痛。
5.生活习惯影响
经期久坐、受凉或过度劳累,会加剧腰部肌肉紧张,诱发或加重疼痛。
经期腰痛可通过热敷、轻柔按摩或适度休息缓解,避免久坐久站。若疼痛持续加重或伴随异常症状(如发热、分泌物异味),需及时就医排查病理因素,切勿自行用药掩盖病情。