颈椎头疼处理措施包括改善姿势、颈部按摩、热敷、颈部运动、药物治疗等。
1.改善姿势
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。工作时，使电脑屏幕中心与眼睛平齐；睡觉时，选择合适的枕头，高度以一拳左右为宜，保持颈椎的生理曲度。不同年龄人群都应注意，尤其是经常使用电子设备的年轻人和伏案工作者。
2.颈部按摩
轻柔地按摩颈部肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。可自己或由他人进行，按摩时力度要适中。但颈部有外伤、骨折等情况的患者禁止按摩。
3.热敷
用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天可进行多次。热敷能扩张血管，改善颈部血液循环，减轻头疼症状。
4.颈部运动
进行简单的颈部伸展运动，如颈部前屈、后伸、侧屈、旋转等，每个动作保持35秒，重复多次。运动时要缓慢、轻柔，避免过度用力。适合大多数年龄段，但老年人和颈部有疾病的患者要在医生指导下进行。
5.药物治疗
非甾体抗炎药可缓解头疼和颈部疼痛，如布洛芬、阿司匹林等；对于颈部肌肉紧张引起的头疼，可使用氯唑沙宗、乙哌立松等药物缓解肌肉痉挛。药物应严格遵医嘱使用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
