颈椎病肩周炎处理措施包括保持正确姿势、热敷、按摩推拿、药物治疗、手术治疗等。
1.保持正确姿势
无论是坐姿、站姿还是睡姿,都要保持脊柱的正常生理曲度。工作时,眼睛平视电脑屏幕,座椅高度适中,使双脚能平放在地面,避免长时间低头或歪头。睡觉时,选择合适的枕头,高度以一拳为宜,避免枕头过高或过低,使颈部处于自然放松状态。
2.热敷
热敷可以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。可以使用热毛巾、热水袋或红外线灯等进行热敷,每次热敷时间约20-30分钟,温度以感觉温暖舒适为宜。
3.按摩推拿
专业的按摩推拿可以放松颈部和肩部的肌肉,缓解疼痛和僵硬感。但需要注意的是,应选择正规的医疗机构和有资质的按摩师进行操作,避免因不当的按摩手法加重病情。
4.药物治疗
非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,具有抗炎、止痛的作用,可以缓解颈椎病和肩周炎引起的疼痛和炎症;对于肌肉紧张、痉挛的患者,可以使用氯唑沙宗、乙哌立松等肌肉松弛剂,缓解肌肉紧张状态;对于颈椎病伴有神经损伤的患者,可以使用甲钴胺、维生素B12等神经营养药物,促进神经的修复和再生。药物应在医生的指导下使用。
5.手术治疗
当保守治疗无效,症状严重影响生活质量时,可考虑手术治疗。颈椎病的手术方式主要有前路手术、后路手术等;肩周炎一般不需要手术治疗,但对于极少数保守治疗无效、粘连严重的患者,可采用关节镜下松解术等手术方法。