母乳喂养对婴儿退黄疸重要，母亲要充足喂养，保持均衡饮食、充足水分摄入，母亲有特殊疾病史或特殊体质时饮食需格外注意，如糖尿病母亲要控血糖、过敏体质母亲要避过敏食物，以保障婴儿通过母乳喂养促进胆红素排泄及自身健康。
一、母乳喂养相关
1.充足喂养促进胆红素排泄：母亲应保证充足的母乳喂养，因为频繁有效的母乳喂养能增加婴儿的排便次数，从而有助于胆红素通过粪便排出体外。研究表明，足量母乳喂养的婴儿胆红素水平下降速度往往更快。母亲每天应按需喂养婴儿，一般新生儿每天喂养次数可达8-12次左右，通过增加喂养频次来促进婴儿排便，进而帮助退黄疸。
2.母亲饮食对母乳成分的影响：母亲的饮食一般不会直接改变母乳成分来退婴儿黄疸，但保持均衡饮食有助于母亲自身健康，从而保障母乳质量。母亲应摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，为自身和婴儿提供良好的营养基础，间接利于婴儿健康，可能对黄疸消退有积极作用，但这并非直接退黄疸的关键机制。
二、母亲饮食中特定营养成分相关
1.水分摄入：母亲保证充足的水分摄入很重要，这有助于母亲自身的新陈代谢，间接为乳汁分泌提供良好的条件。母亲每天应饮用足够的水，大约1500-2000毫升左右，充足的水分摄入能保证乳汁量充足，使婴儿能摄取到足够的乳汁，进而促进胆红素的排泄。
2.特定维生素的间接影响：虽然没有明确特定维生素能通过母亲饮食直接让婴儿退黄疸，但母亲摄入富含维生素C、维生素B族等的食物是有益的。例如，维生素C具有抗氧化等作用，母亲摄入后通过母乳传递给婴儿，有助于维持婴儿体内正常的生理功能，间接促进婴儿整体健康，可能对黄疸的消退有一定的辅助作用。但这不是直接针对退黄疸的特异性营养成分作用。
三、特殊人群提示
对于母亲本身有特殊疾病史的情况，如母亲有糖尿病等，在饮食方面需要格外注意。如果母亲有糖尿病，应在保证婴儿能退黄疸的同时，控制自身血糖水平，饮食上要避免高糖食物的过量摄入，遵循糖尿病饮食原则，同时确保婴儿能通过母乳喂养获取足够营养来促进黄疸消退，此时可能需要在医生指导下调整饮食结构，既要考虑婴儿退黄疸的需求，又要兼顾母亲自身疾病的控制。对于母亲为特殊体质，如过敏体质，在饮食中要避免摄入可能引起过敏的食物，以免通过母乳影响婴儿，因为婴儿此时可能因黄疸处于相对敏感状态，母亲饮食中的过敏物质可能会加重婴儿的不适或影响黄疸的正常消退进程。
