婴儿晒太阳去黄疸,可选择在上午9-10点或下午4-5点,让婴儿在阳光温和时暴露四肢、背部等部位,每次晒10-15分钟,每周可晒3-4次。
上午9-10点和下午4-5点的阳光中紫外线相对较弱,既能促进婴儿体内胆红素的代谢和排泄,又不会因紫外线过强而损伤婴儿娇嫩的皮肤。晒太阳时要注意保护婴儿的眼睛和会阴部,可给婴儿戴上眼罩,用尿布遮挡会阴。同时,不要让婴儿直接在强烈阳光下暴晒,可将婴儿放在树荫下或透过玻璃晒,避免皮肤晒伤。晒完太阳后要及时给婴儿补充水分,防止脱水。
如果婴儿黄疸持续不退,或者出现黄疸加重、精神萎靡、食欲不振等情况,家长应及时带婴儿到医院就诊。医生会通过专业检查判断黄疸的原因和严重程度,并给予相应的治疗,切不可仅依赖晒太阳而延误病情。