宝宝退黄疸的方法包括多吃多排促代谢、适当晒太阳退黄、蓝光照射治疗等。
1.多吃多排促代谢
对于生理性黄疸,增加母乳喂养次数,让宝宝多吸吮刺激乳汁分泌,保证充足奶量摄入,促进排便,通过肠道将胆红素排出体外,加速黄疸消退。
2.适当晒太阳退黄
选择上午或下午阳光较柔和时段,让宝宝趴在窗边或户外,暴露皮肤(注意遮挡眼睛和生殖器),每次晒10-15分钟,每天2-3次,利用紫外线帮助分解胆红素。
3.蓝光照射治疗
对于中重度黄疸,蓝光照射是常用有效方法。将宝宝置于蓝光箱中,通过特定波长光线使胆红素结构改变,易于从胆汁和尿液排出,治疗时需保护眼睛和会阴部。
若宝宝黄疸出现早(出生24小时内)、进展快、程度重,或伴有嗜睡、拒奶、尖叫、抽搐等症状,可能提示严重疾病,应立即送医,以免延误治疗危及生命。