防止维生素D中毒的方法主要包括严格遵医嘱用药、避免重复补充、合理饮食与晒太阳、定期监测等。
1.严格遵医嘱用药
小儿补充维生素D制剂，如维生素AD滴剂、维生素D滴剂等，必须严格按照医生的建议确定剂量和疗程。不同年龄、体重和健康状况的小儿，所需维生素D的量有差异，家长切不可自行增减药量或延长用药时间。
2.避免重复补充
市面上有多种含维生素D的产品，如鱼肝油、部分复合维生素等。在给小儿选择补充剂时，要仔细查看成分表，避免同时使用多种含维生素D的产品，导致摄入过量。
3.合理饮食与晒太阳
鼓励小儿通过均衡饮食获取维生素D，如食用富含维生素D的鱼类、蛋黄等。同时，适当带小儿晒太阳，阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D。但要注意避免在阳光强烈时暴晒，防止晒伤。
4.定期监测
定期带小儿去医院进行体检，检测体内维生素D水平。根据检测结果，在医生的指导下调整维生素D的补充方案。
若小儿出现食欲减退、恶心、呕吐、烦躁不安等维生素D中毒的早期症状，应立即停止补充维生素D，并及时就医，以免延误病情。
