6个月宝宝处于快速生长发育阶段，对钙需求增加，若缺钙可能影响骨骼和牙齿发育。补钙方法包括母乳喂养搭配钙剂、配方奶喂养选高钙款、适当添加辅食补钙、补充维生素D促吸收等。
1.母乳喂养搭配钙剂
母乳是宝宝最好的食物，若妈妈自身钙摄入充足，母乳能提供一定钙质。但当宝宝缺钙明显时，可在医生指导下，给宝宝服用适合月龄的钙剂，如葡萄糖酸钙锌口服液，补充额外钙质。
2.配方奶喂养选高钙款
若宝宝是配方奶喂养，可选择钙含量较高的配方奶。同时，要注意按照奶粉说明正确冲调，保证钙的摄入量。不过，也不可过度冲调，以免增加宝宝肠胃负担。
3.适当添加辅食补钙
6个月宝宝可以开始添加辅食，可选择一些含钙丰富的食物，如强化铁的米粉，部分品牌会额外添加钙。之后可逐渐引入蛋黄、豆腐等，它们也含有一定钙元素，能为宝宝补钙助力。
4.补充维生素D促吸收
维生素D能促进肠道对钙的吸收，单纯补钙而缺维生素D，效果会大打折扣。可带宝宝适当晒太阳，阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，也可在医生指导下服用维生素D制剂。
给宝宝补钙前，最好先带他到医院进行微量元素检测，确定缺钙后再补，避免盲目补钙导致钙过量，影响宝宝健康。
