非药物干预需严格防晒、选含抗氧化成分护肤品并增食富含抗氧化剂食物，医疗干预有激光治疗（针对性强损伤小需专业操作护理）和冷冻治疗（简便但可能留疤色素沉着需多次治疗及护理），老年人医疗干预前评估皮肤健康，儿童以日常防晒和科学护肤为主避免不当处理。
一、非药物干预措施
（一）严格防晒
长期紫外线照射是诱发和加重手上老年斑的重要因素，因此需严格防晒。外出时应使用SPF≥30的防晒霜，同时佩戴防晒手套、遮阳帽等遮挡阳光，避免手部皮肤直接暴露于紫外线下，减少紫外线对皮肤黑色素细胞的刺激，从而延缓老年斑的进一步增多。
（二）科学护肤
选择含有抗氧化成分的护肤品有助于改善老年斑状况。例如，含维生素C的护肤品可抑制黑色素合成，维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤细胞免受自由基损伤。日常可定期使用这类护肤品进行手部皮肤护理，坚持使用可能对减轻老年斑有一定帮助，但需长期坚持才能见到效果。
（三）调整饮食
饮食中增加富含抗氧化剂的食物摄入，如猕猴桃、蓝莓、西兰花等。这些食物中的抗氧化物质可帮助清除体内自由基，对改善皮肤状态、减轻色素沉着有一定益处。例如，维生素C广泛存在于新鲜蔬果中，能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成，辅助改善老年斑情况。
二、医疗干预手段
（一）激光治疗
利用特定波长的激光光束照射手部老年斑部位，激光能量可被色素颗粒吸收，使色素颗粒击碎分解，随后被人体免疫系统清除，从而达到去除老年斑的目的。该方法具有针对性强、对周围正常皮肤损伤较小等优点，但需由专业皮肤科医生操作，治疗后需注意皮肤护理，避免感染等情况发生。
（二）冷冻治疗
通过液氮等低温物质使老年斑局部组织坏死、脱落。此方法操作相对简便，但可能存在留疤、色素沉着等风险，且对于较厚或面积较大的老年斑可能需要多次治疗才能达到理想效果，同时治疗后需严格遵循医生的护理建议，防止创面感染影响恢复。
三、特殊人群注意事项
对于老年人，进行医疗干预前需评估皮肤整体健康状况，皮肤敏感或有基础皮肤疾病的老年人应谨慎选择医疗手段，优先考虑非药物干预；儿童由于皮肤处于发育阶段，不适合采用激光、冷冻等医疗手段去除手上老年斑，应以日常防晒和科学护肤等基础护理为主，避免因不当处理对儿童皮肤造成损伤。
