老年斑可通过激光治疗（依类型和皮肤状况选合适参数，术后严格防晒、保持治疗部位清洁保湿）、冷冻治疗（适用于较小较表浅者，精准控冷冻时间深度，术后保持局部清洁干燥让痂皮自然脱落）、化学剥脱（由专业医师操作并据反应调整药剂浓度次数，术后加强皮肤护理、防晒）、手术切除（针对较大或怀疑恶变的，术后缝合换药，注意伤口清洁、防晒），预防需注重日常防晒，保持健康生活方式，定期观察皮肤状况，治疗后精心护理遵循医师后续保养建议。
一、激光治疗
激光是去除老年斑的常见方法之一。例如Q开关激光，其原理是利用特定波长的激光选择性地作用于老年斑中的色素颗粒，高能量脉冲激光会击碎色素颗粒，被巨噬细胞吞噬后逐渐排出体外。治疗时需根据老年斑的具体类型（如日光性黑子等）和患者皮肤状况选择合适的激光参数。治疗后需严格防晒，避免紫外线再次刺激导致色素沉着加重，同时要注意保持治疗部位皮肤的清洁与保湿，促进皮肤修复。
二、冷冻治疗
冷冻治疗是采用液氮使老年斑局部组织坏死、脱落来达到去除目的。适用于较小且较表浅的老年斑。操作时需精准控制冷冻的时间和深度，避免过度冷冻损伤周围正常皮肤组织。治疗后局部可能出现水疱、结痂等反应，此时要保持局部清洁干燥，让痂皮自然脱落，切勿自行抠抓，以防感染和瘢痕形成。
三、化学剥脱
化学剥脱是使用化学药剂（如三氯醋酸等）腐蚀老年斑所在部位的表皮，促使表皮脱落以去除老年斑。该操作必须由专业医师进行，医师会根据患者皮肤对药剂的反应来调整药剂的浓度和使用次数。术后要加强皮肤护理，避免使用刺激性化妆品，注意防晒，防止皮肤出现色素异常改变。
四、手术切除
对于较大的老年斑或怀疑有恶变倾向的老年斑，可考虑手术切除。手术切除能直接完整去除病变组织，但术后需要进行缝合处理，并且要密切关注伤口愈合情况，定期换药，预防感染。术后恢复期间要保持伤口清洁，避免剧烈运动导致伤口裂开，同时严格防晒，减少色素沉着风险。
五、预防与日常护理
老年人群应注重日常防晒，外出时使用防晒霜（SPF≥30）、佩戴遮阳帽、太阳镜等，减少紫外线对皮肤的损伤，因为紫外线照射是老年斑形成的重要诱因之一。保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果等，适量运动，有助于维持皮肤健康状态。定期观察皮肤状况，若老年斑出现形态、颜色等异常变化，应及时就医评估，以便早期发现可能的病变并进行处理。老年人群皮肤相对脆弱，在接受任何去除老年斑的治疗后，需更加精心护理皮肤，遵循医师的后续保养建议，确保皮肤良好恢复。
