经期腰痛可能与激素波动、盆腔充血、子宫收缩牵拉、不良生活习惯等因素有关。
1.激素波动
经期体内前列腺素分泌增加，它会促使子宫收缩以帮助经血排出，但同时可能刺激周围组织，引发腰部肌肉痉挛或盆腔充血，导致腰部酸胀、疼痛。
2.盆腔充血
月经期间，盆腔处于充血状态，会加重腰部负担，尤其是本身存在盆腔炎症或子宫位置异常（如后倾后屈）的女性，充血更明显，腰痛症状也会更突出。
3.子宫收缩牵拉
子宫在经期收缩时，可能牵拉周围韧带和神经，尤其是当子宫过度前倾或后屈时，这种牵拉感会放射至腰部，引发疼痛。
4.不良生活习惯
经期久坐、久站或腰部受凉，会导致局部血液循环不畅，肌肉紧张，加重腰痛；此外，经期过度劳累、搬运重物等，也可能诱发或加剧腰部不适。
若经期腰痛持续加重或伴有发热、异常出血等症状，需及时就医排查疾病因素。
