非药物干预为主的综合治疗策略含认知行为疗法的暴露疗法（逐步引导接触恐惧情境）、认知重构（识别纠正负面认知）及放松训练的深呼吸（腹式呼吸）、渐进性肌肉松弛（依次紧张放松肌肉群），儿童用游戏化干预模拟场景融入放松训练，老年选温和放松方法及家人耐心陪伴，医护家属给予心理支持并营造安全环境逐步创造接触预期场景低压力机会且注重个体化差异。
一、非药物干预为主的综合治疗策略
（一）认知行为疗法（CBT）
1.暴露疗法：通过逐步引导患者接触引发到来恐惧的具体场景或情境，例如先从距离较近、焦虑程度较低的预期场景开始，如提前观察即将到来的社交场合环境，随着患者适应程度提升，逐渐过渡到更接近真实引发恐惧的情境。此过程需依据患者个体恐惧程度循序渐进，利用反复接触降低对未知到来的过度焦虑，相关研究表明系统的暴露疗法可显著改善患者的恐惧反应（参考相关临床研究数据）。
2.认知重构：协助患者识别并纠正对到来事件的负面认知模式，例如当患者产生“即将到来的聚会会极度尴尬”等消极想法时，引导其用更客观、积极的思维替代，如“我可以尝试以放松的心态参与，即使有小状况也能应对”，通过重塑认知来缓解恐惧情绪。
（二）放松训练
1.深呼吸训练：指导患者采用腹式呼吸法，缓慢吸气使腹部隆起，再缓慢呼气使腹部回缩，每次训练持续5~10分钟，每日可进行2~3次。研究显示规律的深呼吸练习能激活身体的放松反应，降低交感神经兴奋度，从而减轻到来前的紧张感。
2.渐进性肌肉松弛：让患者依次紧张和放松全身不同部位的肌肉群，从脚部开始，逐步向上至头部，每处肌肉群紧张持续5~10秒后放松，重复此过程。该训练可帮助患者感知身体的紧张与放松状态，增强对自身躯体反应的掌控感，缓解到来恐惧伴随的身体紧张症状。
二、特殊人群的针对性建议
（一）儿童患者
采用游戏化的干预方式开展治疗，例如借助角色扮演游戏模拟即将到来的场景，如“模拟生日派对到来”，让儿童在安全的游戏情境中逐步熟悉预期事件，同时结合儿歌、故事等轻松形式融入放松训练元素，如通过听舒缓音乐配合简单的肢体放松动作，降低儿童对未知到来的抵触与恐惧，遵循儿科安全护理原则，避免给儿童造成额外心理压力。
（二）老年患者
考虑其身体状况选择温和的干预方法，放松训练可简化为缓慢的呼吸调整及轻度的肢体舒展活动，避免高强度的运动训练。心理支持方面，家人应给予更多耐心陪伴，用温和的语言沟通来缓解老年患者对即将到来事务的担忧，基于老年人群的身体特点，营造舒适、熟悉的环境助力其适应预期事件。
三、心理支持与环境营造
医护人员及家属需给予充分的心理支持，通过倾听患者对到来恐惧的具体感受，表达理解与接纳，为患者营造安全、信任的交流氛围。在日常生活中，可逐步为患者创造接触预期场景的低压力机会，如先参与小规模、熟悉人群的活动，再逐步扩展至更复杂情境，帮助患者在实际体验中逐步建立应对到来事件的信心，整体过程需注重个体化差异，依据患者具体情况灵活调整干预措施。
