中度贫血会对血液、心血管、呼吸、神经、免疫、消化、生殖系统及皮肤毛发等产生多方面影响，如血液携氧受限致红细胞异常、心脏负担加重心肌缺血缺氧、呼吸加深加快致呼吸肌疲劳、脑部供血供氧不足致神经功能紊乱等，还会削弱免疫功能、影响消化、导致月经紊乱降低受孕及妊娠安全性、使皮肤毛发异常等。
一、对血液系统的影响
中度贫血会使血液携氧能力下降，导致红细胞携氧功能受限，身体各组织器官供氧不足。长期中度贫血可能引起红细胞代偿性增生，出现红细胞形态、功能异常等情况，影响血液的正常生理功能，例如可能导致红细胞寿命缩短等，进一步加重贫血状态。女性因生理上有月经等失血情况，中度贫血时这种血液系统的紊乱可能会更明显，影响自身造血及血液的正常代谢。
二、对心血管系统的影响
1.心脏负担加重：为了弥补缺氧状况，心脏会加快跳动来增加供血量，长期如此会使心脏负担加重，可能引发心脏扩大、心功能不全等问题。例如，研究表明中度贫血患者静息时心率往往增快，活动后心悸、气促等症状更为明显，长期发展可能导致心肌病等心血管疾病。对于女性而言，孕期本身心脏负担就较重，若合并中度贫血，会进一步增加心脏的不良负担，增加妊娠期心血管并发症的发生风险。
2.心肌缺血缺氧：心肌得不到充足氧气供应，会出现心肌缺血缺氧，表现为胸痛、胸闷等症状，影响心脏的正常收缩和舒张功能，降低心脏的泵血效率，进而影响全身血液循环。
三、对呼吸系统的影响
中度贫血时，机体为了获取更多氧气，呼吸会加深加快。长期处于这种状态会使呼吸肌疲劳，肺功能受到影响，还可能导致肺部组织缺氧，影响肺部的气体交换功能。女性在日常生活中如果从事一些体力活动，中度贫血带来的呼吸方面的改变会更显著，比如日常行走、爬楼梯等活动时会更容易出现呼吸困难等症状，影响生活质量。
四、对神经系统的影响
1.神经功能紊乱：大脑对缺氧较为敏感，中度贫血会导致脑部供血、供氧不足，出现头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等症状。长期中度贫血还可能影响神经系统的正常代谢和功能调节，导致神经功能紊乱，影响女性的认知能力和工作学习效率。例如，有研究发现中度贫血女性在注意力测试等认知相关测试中表现较差，影响日常的生活和工作状态。
2.神经组织损伤风险增加：持续的缺氧环境可能对神经组织造成一定损伤，影响神经系统的结构和功能完整性，虽然一般中度贫血短期内可能不会造成严重的不可逆神经损伤，但长期存在会增加神经组织受损的潜在风险。
五、对免疫系统的影响
中度贫血会削弱机体的免疫功能，使免疫力下降，容易发生感染。因为免疫细胞的正常功能发挥需要充足的氧气和营养物质供应，贫血状态下免疫细胞的活性和功能受到影响，女性在中度贫血时更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，出现反复感染的情况，如呼吸道感染等，影响身体健康和康复进程。
六、对消化系统的影响
贫血会影响消化系统的血液供应，导致消化腺分泌减少，胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。长期中度贫血还可能影响营养物质的吸收，进一步加重贫血及身体的营养不良状况，形成恶性循环。对于女性来说，消化系统功能的异常会影响营养的摄取，尤其是在孕期或哺乳期，可能会影响胎儿或婴儿的营养供应，不利于母婴健康。
七、对生殖系统的影响
1.月经紊乱：女性中度贫血可能导致内分泌失调，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，出现月经周期紊乱、月经量异常等情况，如月经量减少或增多、月经周期延长或缩短等，这不仅影响女性的生殖健康，还可能对心理健康产生一定影响。
2.受孕及妊娠影响：中度贫血会降低女性的生育能力，影响受孕几率。在妊娠期间，中度贫血会增加妊娠期高血压疾病、早产、胎儿生长受限等妊娠并发症的发生风险，对母婴的健康构成威胁，例如胎儿可能因为缺氧等原因出现生长发育迟缓等问题。
八、对皮肤和毛发的影响
贫血会使皮肤和毛发得不到充足的营养和血液供应，导致皮肤苍白、干燥、缺乏光泽，毛发干枯、易脱落等。女性外观上的这些改变可能会影响其自信心和心理健康，尤其是对于注重外貌的女性来说，这种影响更为明显。
