缺钙为什么会引起失眠

产后缺钙的症状有哪些？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

产后缺钙的症状可能会表现出腿脚无力或者腿抽筋的现象，特别是在受凉的情况下腰部或者背部以及身体的其它关节会表现出疼痛。产妇在平时可能会表现出头晕或者眼花的症状，哺乳期会表现出乳汁分泌不足，都是产后缺钙的症状，需要在医生的指导下及时补充钙质，缓解不舒适症状。

孕妇缺钙吃什么食物好？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

孕妇缺钙的时候应多吃维生素D丰富的食物，比如排骨山药汤、虾米、羊肉、猪瘦肉、核桃、花生、菠菜、鱼肉以及牛肉等食物。如果孕妇缺钙较为严重，则要入院遵医嘱口服补充钙剂进行治疗。

老年人缺钙的症状有哪些？

龚新宇 副主任医师

中日友好医院 三甲

老年人缺钙可表现出很多方面的症状，最多见的是腰酸背痛、腿抽筋、驼背。可表现出骨质增生、颈椎病、腰椎病。由于缺钙而造成的骨质的疏松，容易骨折，还可以表现出关节酸痛、掉牙、脱发。可以表现出烦躁不安、失眠多梦、夜间盗汗。

孕妇缺钙的表现有哪些？

冯秀山 主治医师

福建医科大学附属协和医院 三甲

孕妇缺钙可表现为牙齿松动、四肢无力、腿抽筋、腿麻木等症状；也可表现为腰酸背痛、关节疼痛、头晕或者是脸肿、脚肿等；还可能导致身体免疫力降低，引发上呼吸道感染、贫血、骨折等病症。建议缺钙的孕妇增加摄入富含钙质的食物，比如牛奶、奶制品、豆制品、蛋黄、瘦肉等；若缺钙症状严重或食疗效果不佳时，需要在医生指导下

小孩子睡觉磨牙是缺钙吗？

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 三甲

小孩子睡觉磨牙不一定是缺钙造成的，造成小孩子睡觉磨牙的原因有很多种，如晚上吃的比较多有积食，这时孩子在睡觉的时候也会表现出磨牙的症状。此外如果白天玩的比较兴奋，到了晚上睡觉的时候，孩子也会表现出磨牙的情况。

脱发是不是缺钙和维生素？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

脱发并不是因为缺钙或者是缺乏维生素，考虑是因为自身的激素水平发生的变化或者是毛囊萎缩坏死所造成的，建议到皮肤科去做一个详细的检查并接受治疗，有些脱发是生理性造成的，也有一些是病理性造成的，平时也要防止经常熬夜，可以多吃一些纤维素的蔬菜和水果。

怀孕初期会不会失眠呢？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

怀孕初期一般不会失眠。大多数孕妇在怀孕的初期会表现出嗜睡的症状，但如果怀孕前有失眠症，怀孕可能会加重精神紧张，可能会表现出失眠的现象。造成失眠的原因有很多，如经常熬夜、作息不规律、精神压力大等。所以如果表现出失眠，建议改变不良的生活习惯，养成规律的作息习惯，防止熬夜。可以适当的进行户外的活动，使心情

产后缺钙的明显症状？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

可能有以下症状：1.腿抽筋，一般表现为双脚无力、腿抽筋、腿麻木，尤其在冬天和寒冷的环境里症状最明显。2.关节疼痛，尤其是着凉之后，会造成产妇不同关节的疼痛，类似于风湿性疾病造成的疼痛，也有的像普通劳累之后的腰背疼痛。3.周身症状，典型表现为表现出周身乏力、头晕、眼花，有时候还可能伴随水肿和乳汁分泌减

产后严重缺钙的症状？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

产后缺钙的症状一般都有以下几种：1、如果产妇缺钙有可能会造成孕妇下肢痉挛。严重缺钙的话，产妇会感觉到身体无力，或者会有经常抽筋的情况表现出。2、还有可能会造成产妇关节疼痛，严重缺钙时，关节疼痛会非常明显，尤其是在受寒之后。因此在日常生活中，产妇要多吃一些钙含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋等。多补充人体的

怀孕初期会失眠吗？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

怀孕初期，大部分的孕妇由于受到体内的激素水平影响，这个阶段大多会表现为嗜睡的情况，一般很少有失眠的现象，但也有个别孕妇可能会因为体内的激素水平比较高，也可能会表现出失眠的表现，一般这个阶段是不需要治疗的，尽量防止白天睡的过多，避免影响到夜间的睡眠，同时要注意早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

缺钙的症状有哪些

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

缺钙的症状是多种多样的，初期表现为小孩不容易入睡，入睡以后也容易惊醒，就是夜惊、夜啼。另外比较常见的症状就是多汗，缺钙引起的出汗一般和温度没有什么关系。入睡以后头部出汗，可以使小儿的头不断来回摩擦，时间长了就会看到枕后出现了枕秃。缺钙时间久了，还会出现一些骨骼的变化，有的小孩出牙时间延迟，另外囟门闭合也比较晚，有的婴儿在1岁半以后囟门还不

骨质疏松症就是缺钙吗

汪艳芳 主任医师

河南省人民医院 三甲

骨质疏松并不是单纯的骨质疏松，缺钙只是引起骨质疏松的原因之一。骨质疏松是由多种原因引起的一种疾病，如骨组织钙化、雌激素减少等。骨质疏松的患者平时应适当补钙，还要多晒太阳，促进钙的吸收，必要时可以直接补充维生素D。

长期失眠怎么办

国红 主任医师

北京医院 三甲

长期失眠可能是继发性失眠和原发性失眠，需要针对具体的类型进行处理。1.继发性失眠长期失眠病人，首先要查找原因，看看是不是合并有焦虑、抑郁或是其他躯体疾病。比如贫血、合并有不宁腿综合征、焦虑抑郁障碍。如果有上述病因，首先要对因治疗，去除引发失眠的疾病，睡眠能够好转。2.原发性失眠如果没有上述原因，属于原发性失眠，患者只能吃安眠药，包括苯二氮

失眠的日常调理方法

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

可以通过日常调理方法改善症状，要养成良好睡眠习惯，在睡眠之前避免喝浓茶、咖啡刺激神经饮品，也不可以吸烟、喝酒，要创造良好睡眠环境，卧室要保持安静，如果强光刺激都会影响到正常睡眠。还可以在睡觉之前用热水泡脚或者喝杯热牛奶，能够有助于睡眠。同时，也要注意在白天适当活动避免过于劳累，白天午睡时间尽量减少，控制在一个小时之内。

成年男人缺钙的症状

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

成年男人也会缺钙，而缺钙的症状大多会表现在腰背酸痛、腿抽筋，尤其是在晚上睡眠的时候，会出现腿部抽筋的症状，严重时，还会出现浑身乏力、精神不佳、食欲不振，甚至消化不良、便秘等情况。当出现以上症状时，需要及时在医生指导下使用补钙的药物来进行治疗，同时也需要在日常生活饮食方面多吃一些高钙、高营养的食物，比如牛奶、蛋类等，适当多进行运动，多晒太阳

缺钙怎么补

王燕 主任医师

中日友好医院 三甲

缺钙了要补充含有蛋白质比较丰富食物或者是含钙量比较高食物，像最常用的是牛奶或者是或者是一些奶制品，这些食物含钙量非常高，而且消化吸收率也很高，另外还可以吃一些肉类或者是虾皮或者是坚果类食物，这些含钙量也很高，另外在补充钙质同时，还要配合到户外晒太阳，这样就可以让人钙质很好吸收。