高血糖与高血脂并存时,可采取饮食调整、规律运动、药物治疗等处理措施。
1.饮食调整
减少高糖、高脂食物摄入,如甜点、油炸食品、肥肉等;增加蔬菜、全谷物、优质蛋白及富含不饱和脂肪酸的食物。每日三餐定时定量,避免暴饮暴食,可采取少食多餐模式。
2.规律运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,促进葡萄糖利用和脂肪消耗。结合力量训练每周2-3次,增强肌肉对胰岛素的敏感性。
3.药物治疗
在医生指导下使用降糖药和降脂药如二甲双胍、格列美脲、辛伐他汀等,控制血糖和血脂水平。
高血糖与高血脂并存时,可采取饮食调整、规律运动、药物治疗等处理措施。
1.饮食调整
减少高糖、高脂食物摄入,如甜点、油炸食品、肥肉等;增加蔬菜、全谷物、优质蛋白及富含不饱和脂肪酸的食物。每日三餐定时定量,避免暴饮暴食,可采取少食多餐模式。
2.规律运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,促进葡萄糖利用和脂肪消耗。结合力量训练每周2-3次,增强肌肉对胰岛素的敏感性。
3.药物治疗
在医生指导下使用降糖药和降脂药如二甲双胍、格列美脲、辛伐他汀等,控制血糖和血脂水平。