高血糖患者不建议喝蜂蜜。
蜂蜜虽含葡萄糖、果糖等天然糖类,但其中葡萄糖占比约30%-40%,进入人体后可直接被吸收,会使血糖在短时间内快速升高,加重血糖波动。果糖代谢虽不依赖胰岛素,但高血糖患者胰岛素调节功能异常,大量摄入果糖仍可能影响血糖稳定,还可能加重肝脏代谢负担。此外,蜂蜜含糖量高达70%-80%,升糖指数也较高,饮用后极易导致血糖飙升,不利于病情控制。
如果想调味,可选择甜菊糖等无热量代糖,同时需严格遵循低GI(血糖生成指数)饮食原则,定期监测血糖,必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。
高血糖患者不建议喝蜂蜜。
蜂蜜虽含葡萄糖、果糖等天然糖类,但其中葡萄糖占比约30%-40%,进入人体后可直接被吸收,会使血糖在短时间内快速升高,加重血糖波动。果糖代谢虽不依赖胰岛素,但高血糖患者胰岛素调节功能异常,大量摄入果糖仍可能影响血糖稳定,还可能加重肝脏代谢负担。此外,蜂蜜含糖量高达70%-80%,升糖指数也较高,饮用后极易导致血糖飙升,不利于病情控制。
如果想调味,可选择甜菊糖等无热量代糖,同时需严格遵循低GI(血糖生成指数)饮食原则,定期监测血糖,必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。