中医治疗便秘的方法包括中药内服、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理等。
1.中药内服
中医将便秘分为实秘和虚秘。实秘包含热秘、气秘、冷秘。热秘用麻子仁丸，以清热润肠；气秘选六磨汤，来顺气导滞；冷秘予温脾汤，达温里散寒、通便止痛之效。虚秘有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，气虚用黄芪汤补气润肠；血虚选润肠丸养血润燥；阴虚以增液汤滋阴通便；阳虚服济川煎温阳通便。
2.针灸疗法
通过针刺特定穴位来调节肠胃功能，促进排便。常取天枢、大肠俞、上巨虚、支沟、足三里等穴位。天枢为大肠募穴，能调理肠胃；大肠俞是背俞穴，可疏通大肠腑气；上巨虚是大肠下合穴，有通调大肠气机作用；支沟宣通三焦气机；足三里健运脾胃、导滞通下。
3.推拿按摩
运用推、拿、揉、按等手法在腹部操作。以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，能促进胃肠蠕动，增强排便动力。还可按摩足三里、支沟等穴位，每个穴位按摩3-5分钟，以局部有酸胀感为宜，帮助调节肠胃功能，缓解便秘。
4.饮食调理
中医强调药食同源，便秘患者可多吃具有润肠通便作用的食物。如蜂蜜能润肠通便、滋养补中；香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动；黑芝麻有滋补肝肾、润肠通便之功；核桃能补肾温肺、润肠。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
若便秘症状持续不缓解，或伴有腹痛、腹胀、呕吐、便血等严重症状，应及时前往医院就诊，进行全面检查，以排除肠道器质性病变，避免延误病情。
