宫寒会在一定程度上降低怀孕几率，其可能通过影响生殖系统血液循环、内分泌等机制起作用，可通过生活方式调整（注意保暖、避免过多食用生冷食物等）、适度运动、中医调理（如艾灸相关穴位）来改善宫寒以提高怀孕几率，备孕女性若经调理未孕应及时排查其他不孕因素。
宫寒影响怀孕几率的相关机制
从中医角度，宫寒多与肾阳虚等有关，导致胞宫失于温煦。从现代医学角度，可能涉及到内分泌及生殖系统局部的微循环改变。比如，宫寒可能影响雌激素、孕激素等内分泌激素的正常调节，进而影响卵泡的发育、排卵以及子宫内膜的容受性。有研究表明，宫寒女性的子宫内膜厚度可能存在异常，或者子宫内膜的血流灌注不佳，而子宫内膜的状态对于受精卵的着床至关重要。
改善宫寒以提高怀孕几率的措施
生活方式调整：注意保暖，尤其是下腹部的保暖，避免受寒，在寒冷季节适当增添衣物，夏天避免长时间待在低温空调环境中。避免食用过多生冷食物，如冷饮、生鱼片等，可适当多吃一些温热性的食物，如桂圆、红枣、羊肉等。
适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善宫寒状况。运动可以增强体质，提高身体的新陈代谢，对生殖系统的血液循环也有一定的改善作用。不同年龄段的女性在运动方式和强度上可有所差异，年轻女性可适当增加运动强度和难度，中年女性则要选择相对温和的运动方式。
中医调理：可在专业中医师的指导下进行中医调理，如艾灸关元、气海、三阴交等穴位，这些穴位与生殖系统相关，艾灸可以起到温经散寒的作用。不过，中医调理需要根据个体的具体情况进行辨证论治，不同体质的女性调理方法可能不同。
对于有宫寒情况且准备怀孕的女性，要综合考虑自身情况，采取科学合理的措施来改善宫寒状况，从而提高怀孕的几率。同时，如果经过一段时间的调理后仍未成功怀孕，应及时到医院进行进一步的检查和诊治，排查是否存在其他导致不孕的因素。
