高度近视引发青光眼常见于20~40岁因用眼及生活状态、眼内结构病理改变高发，40岁以上风险渐增20岁以下相对低仍需关注，预防要定期眼科检查、合理用眼、规律作息、避免剧烈运动且20~40岁高度近视者需注重眼部保健。
一、高度近视引发青光眼的常见年龄段区间
高度近视引发青光眼的常见年龄段并无绝对精准界定，但总体而言，20~40岁相对是较为集中的常见发病年龄段区间。
（一）20~40岁阶段高发的缘由
1.用眼及生活状态因素：此年龄段人群多处于学习、工作的关键期，用眼强度大，如长时间近距离用眼（如伏案学习、长时间面对电子屏幕工作等），会使眼内压力调节机制易受影响。同时，部分人生活方式不规律，可能存在熬夜、作息紊乱等情况，进一步干扰眼内房水的正常循环。
2.眼内结构病理改变进展：高度近视患者眼轴持续变长，眼球内部结构不断发生变化，视网膜、脉络膜等组织逐渐变薄，视神经乳头周围的筛板长期受机械性牵拉，使得房水引流通道更易出现异常，随着年龄推移至20~40岁时，这种眼内结构的病理改变累积到一定程度，导致青光眼发病几率明显升高。
（二）其他年龄段的相关情况
1.40岁以上高度近视人群：随着年龄增长，高度近视患者发生青光眼的风险会逐渐增加。这是因为随着年龄增加，眼内的各种组织结构进一步退变，房水引流功能进一步下降，加之高度近视本身已存在的眼内结构异常基础，使得青光眼发病几率逐步攀升，但相对20~40岁阶段，其集中程度稍弱。
2.20岁以下高度近视人群：虽然20岁以下高度近视患者相对较少，但也有发病可能，只是相比20~40岁阶段，该年龄段因身体发育等因素，眼内结构变化相对缓慢，青光眼发病几率相对20~40岁阶段较低，但仍需密切关注眼部情况，定期进行眼科检查。
二、高度近视人群预防青光眼的建议
对于高度近视人群，无论处于哪个年龄段，都应重视眼部健康管理。定期进行眼科检查是关键，包括眼压测量、眼底检查（如OCT检查观察视网膜神经纤维层情况）、视野检查等，以便早期发现青光眼迹象。在生活中，要注意合理用眼，避免长时间连续用眼，每隔一段时间应休息并远眺放松眼睛；保持规律作息，避免熬夜；避免剧烈运动，防止因眼内压突然波动引发青光眼急性发作等情况。特别是20~40岁的高度近视人群，更要平衡工作与生活，注重眼部保健，降低青光眼的发生风险。
